谷医堂中医馆馆长张良圣为患者问诊。

红网时刻1月8日讯（通讯员 谈舟）现代社会，年轻人容易摄入高油、高糖、高热量的食物，一旦这些过多的热量进入身体，就会转变成脂肪被存起来，从而威胁到身体的健康。

身体较长时间处在高负荷状态下如熬夜加班、吸烟、酗酒、暴饮暴食、不吃早餐和蔬菜水果等，长期不锻炼或长期过度不科学锻炼等不良习惯，都有可能导致慢性病的形成。而这些都是现代年轻人普遍面临的问题，导致慢性病的年龄段提前，使其呈现年轻化。

尤其现在冬季是慢性病的高发季节。谷医堂中医馆馆长张良圣表示，许多慢性病起源于人体内部长期的不协调，比如气滞、血瘀、痰湿、虚实夹杂、寒热不调、肝郁肾虚、脾胃虚弱、气血两亏，所以需要按阶段、分步骤逐步地调理。有亏虚的部分，需要补益，有实滞的部分，需要攻伐疏导，有气血不通需要调理气血，有痰湿内蕴则需化痰祛湿。可通过中医治疗进行预防，在治疗慢性病的过程中，虽然是在对症治疗，但并非是在维持治疗。因为维持治疗只是保证疾病原地踏步、减少病情加重的情况。而中医能够使慢性病逐渐恢复到发病前的状态，最后使疾病达到痊愈。

张良圣提醒，很多年轻人认为自己年轻，慢性病不痛不痒，不耽误日常生活，不需要定期检查；但其实慢性病是非常严重的疾病，而且有的慢性病早期没有症状，一旦出现症状，病情很可能已非常严重，如癌症、心脏病、糖尿病、高血压等。管住嘴、迈开腿是平时预防慢性病的重要方法。改变不合理的膳食结构，养成良好的生活习惯，适量参加体育锻炼，可以远离慢性病的困扰；30岁以上人群，尤其是平时经常坐办公室，工作压力大的人群，最好一年做一次体检，及早发现，及时治疗，把慢性病消除在萌芽状态。