红网时刻2月28日讯（通讯员 谈舟）“倒春寒”是指天气不按常理出牌，处于阴退阳长、寒去热来的转折期。由于冷空气仍在活动，气候多变，温差较大，在“倒春寒”气候条件下，我们身体的抗寒能力和抗病能力都会急速下降，稍不注意，就会被疾病所侵袭，容易患上感冒、气管炎、肺炎、心脑血管等疾病。

尤其更容易患上关节炎疾病，人体的关节对冷空气的刺激比较敏感，通常关节受低温影响后，容易出现不同程度的疼痛、肿胀、活动受限等情况，特别是对于患有骨关节疾病的老年人而言。所以，在“倒春寒”时期，一旦受凉，就容易导致关节疼痛加重。

谷医堂中医馆馆长张良圣表示，“时行感冒”属于中医“温病学”。由于湿气重，湿邪缠绵，温病治疗起来不容易，总的来说，一些高热不退的病人，经中医认真辨证用药配合治疗后，往往事半功倍，病情很快好转。

但在日常的生活中预防也是重要的，无论在家里、单位、学校，只要在室内封闭的环境下，就应注意通风以及勤洗手，就餐前或接触污染环境（公交车、地铁、门把手、洗手间等）后要清洗双手，这都是预防流感的重要措施。同时，还提醒大家，双手在任何时候都应该尽量避免触摸眼睛、鼻或口，市民朋友们可通过这些方法就能很大程度上预防自己罹患流感。

张良圣建议，在“倒春寒”时，饮食上可增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲的食物，对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风多有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，中医认为，食可疏风散寒，帮助人体杀菌防病。特别是大蒜，作用更大。