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社区开展知识讲座 让健康从“心”开始

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活动现场。

红网时刻长沙11月27日讯(通讯员 褚松)为了增强老年人自我保健、调节心理健康的意识和能力,树立科学健康的生活方式,11月26日上午,长沙市天心区青园街道井湾子社区邀请国家二级心理咨询师、心理学硕士杨丽老师,举办了以“让身心更健康,让生活更幸福”为主题的心理健康知识讲座。

讲座中,杨丽围绕老年群体心理健康存在的主要问题及相关因素,通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式,为社区老年人介绍了老年人的心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病的预防等四个方面的内容,通过举例分析,为社区老年朋友传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧。并告诫他们,当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态,要多运动,发展个人爱好和生活情趣,学会享受生活,这样才能活得健康、长寿。

此次讲座,为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台,帮助老年人对自己的心理健康问题有了重新认识,使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。

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