“红色沙龙”活动现场。

活动现场，就职于中彩建工集团的蒋湘华分享自己的心得体会。

红网时刻长沙6月12日讯（通讯员 罗灵子 姚炜）6月11日晚，主题沙龙活动“新时代女性的自我成长”在长沙市芙蓉区韭菜园街道桐荫里社区亚大时代楼宇党群服务中心开展，20位白领女性打开心扉，共议如何处理好情绪，更深层次地了解自己，给自己创造更好的精神生活质量。

主讲老师罗敏畅拥有国家二级心理咨询师资质，她首先分享了自身发生的改变，就如何提升自我提出有效的实践方法，并时不时与大家互动，邀请大家两两分组进行情景对话、给自己写一句话。

“通过‘给自己的一句话’这个环节，我认为通过把自己的情绪写下来，与自己沟通，是一个很好的疏导压力的方式。”“以前只要发生了问题我就会进入死胡同，但换一种想法考虑问题，不仅更快解决了问题，也解放了自我，身心舒畅。”在座的白领丽人们各抒己见，为老师的解压方法点赞。

接着，在老师的带领下，大家回忆各自印象深刻的一种情绪，再一次“正面接触”来缓解心情。罗敏畅说，身体是情绪的记录仪，新时代女性有着更多的机会，同样也面临着更多挑战，当我们能够直面、理解、梳理、疏散自身的各种情绪，相信困难将迎刃而解，成为助推成长的基石。

桐荫里社区书记苏莲介绍，考虑到当下快速的生活节奏，为辖区企业职工与社区居民的健康生活着想，桐荫里社区将以“红色沙龙”为依托，搭建党群“连心桥”，持续开展此类活动，提供更好、更贴心的服务。