金秋十月，微风送爽，天气宜人。时下正是适合外出郊游的好时节，气象部门预计，未来10天，秋高气爽的天气基调不变，但全省基本无有效降水，风干物燥，请注意补水保湿。
省气象台预计，未来10天里，全省各地降水稀少、天气干燥，气温稳步回升。13日至16日，全省最高气温将升至27℃左右，但昼夜温差大；17日至18日，受弱冷空气影响，气温有所波动；19日后气温将再度上升。受此影响，省内森林火险气象等级也将逐步上升，需加强火源管控等森林防灭火工作。
风干物燥，再加上气温变化无常，稍不留意就会生病。专家建议，天气干燥的季节不仅要多喝水，而且不能等到口渴时再喝，早上起床就要喝一大杯水。另外，要小心皮肤缺水，吃水果不比保湿水差，应多吃苹果、梨、西红柿等果蔬，补充维生素，增强免疫力。
来源：湖南日报
作者：肖秀芬
编辑：胡红叶