“小雪一过便是冬”，这几天气温骤降，每年冬季11月至来年3月气候寒冷，是心血管疾病的高发时期。研究表明：心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征，冬季是高发季节，秋冬季节的发病率占全年的80%。

湖南中医药大学第一附属医院心血管内科范建民主任医师提醒，冬季寒冷，血管容易痉挛，血流阻力增加，容易形成血栓，对于心脏病患者来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死。出门切记保暖，室内“抗寒”并不靠谱，应注意正确的休闲方式。

吃槟榔引发心梗？

气温骤降是祸因

今年46岁的王先生家住在长沙市雨花区，3年前被确诊为冠心病、心肌梗死、高血压，在医院进行支架治疗后症状有所缓解。

规律服药两年后，觉得自己没有发病，王先生自己把药给停了。近日，他和朋友在外聚餐时嚼了多颗槟榔突然出现剧烈胸痛的症状，被紧急送到长沙市中心医院，确诊为急性心梗。

“患者原本有高血压、冠心病病史，大量嚼食槟榔后会诱发冠状动脉痉挛，减少心肌供血供氧以及诱发交感神经兴奋，升高血压及心率，增加心肌耗氧增加；促使斑块破裂，血小板聚集性升高等，这些都是诱发急性心肌梗死的重要病因。”该院心血管内科主任医师陈然介绍，近几天长沙气温骤降，寒冷空气刺激人体交感神经，增加心肌细胞耗氧，使心脏供血需求较适宜温度时明显升高，不足以代偿心脏的高代谢需要，因此会出现心绞痛症状，严重时心脏血流中断，就会发生急性心梗。

看电视太激动

老人突发急性心肌梗死

近日，76岁的彭爹爹在家看电视剧时，因为看到精彩之处情绪激动，突然出现持续性胸痛、冷汗、心慌、头晕、濒死感等不适，被确诊为“冠心病、急性心肌梗死”，经抢救后病情好转。

医生表示，情绪长期低落或较大的情绪波动会给心脏带来冲击，产生不良影响。积极稳定的情绪对心脏的健康很重要。医生表示，很多心脑血管患者患病，都是由于情绪波动过大引起的，建议避免情绪的起伏过大，尝试抱有一颗平常心。

室内“抗寒”并不靠谱

注意正确的休闲方式

寒冷天气外出有风险，整天呆在室内一定安全？范建民表示，久坐血流缓慢容易形成血栓，再加上浓茶或者咖啡的刺激，心脏负担就更大。

因此，在室内活动也应动静相宜，看一小时电视后，起身走走，活动一下肢体关节，泡一杯淡茶，避免浓茶的摄入。

冬季寒冷，室内活动更受欢迎，棋牌室相约的人更多了，但棋牌室往往通风较差，还有许多烟不离手的牌友，烟雾中的尼古丁、一氧化碳等物质都是导致心血管病的重要危险因素。久坐加上空气差，心血管病事件发生的概率大大增加。

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由“夏”入冬，湖南气温为何“换季式”下跌

11月24日，省内气温依旧低迷，湘西北高寒山区甚至出现了雨夹雪。已是小雪节气，湖南会下雪吗？省气象台首席预报员陈静静表示，24日至27日，省内气温将有小幅回升，但湘中以北仍以阴雨天气为主。28日，又将有一股冷空气影响我省。预计28日湘北张家界、常德部分地区雨夹雪或冻雨的范围会稍微扩大一些，但主要还是集中在海拔较高的山区。

气温为何“换季式”下跌？“近期的气温剧降主要是受持续的强冷空气补充南下影响。”陈静静解释，在冷空气影响下，19日开始，湘中以北气温大幅下降。因冷空气南下速度较慢，湘东南直到22日气温才出现断崖式下降，最高气温由前一天的27℃下滑至11℃。

省气象台预计，未来三天湘中以北阴雨天气持续，冷空气活跃，气温维持低迷状态，长沙等湘北地区最高气温依然在10℃以下。气象专家提醒，公众要注意阴雨寡照天气给生活出行造成的不利影响，同时做好保暖工作，谨防感冒。