红网时刻新闻5月22日讯（通讯员 刘湘玲 邓巧）为进一步提高学校教师心理健康水平，提升教师的职业幸福感，构建和谐育人环境，助力学校高质量发展，5月19日，长沙环境保护职业技术学院（以下简称“长沙环保职院”）在图书馆报告厅举办第59期文化讲坛——“教师心理健康与压力管理”专题讲座。

此次活动邀请湖南省高校心理健康教育示范中心、湖南省高校心理健康教育创新中心、湖南省“芙蓉计划”名师工作室、中南林业科技大学心理健康教育中心袁红梅教授担任主讲嘉宾，长沙环保职院400余名教师参加。副校长陶晓宁主持活动。

袁红梅围绕“高校教师心理健康”“教师常见心理问题与压力现状”“高校教师压力管理”三个方面内容进行讲授。她以“你爱自己吗？”为题与老师们开展互动，创设情境带领老师来觉察自己当下的工作与心理状态。随后，袁红梅科普了心理健康的概念及内涵、高校教师常见的抑郁、焦虑、强迫等心理问题，以及压力应对的六大方法，并从本我、自我和超我三个层面指导老师们应对压力的常用方法。她鼓励老师们要学会日常减压，及时调整情绪状态，善于自我关怀，不断提升幸福体验。

陶晓宁在总结讲话中指出，本次讲座不仅是心理知识的传递，更是一场温暖的心灵对话。希望老师们树立积极向上心理品质，以积极心态赋能教育，以饱满的热情和健康的姿态投身教育教学工作。学校将进一步强化教师心理健康教育工作，持续探索并完善教师心理支持系统，为老师们创造更舒心的工作环境，为学生的成长和发展提供更好的支持。

讲座结束后，参会教师纷纷表示，讲座内容贴近实际、实用性强，对个人的心理调适及日常教学工作具有重要的指导意义。

本次专题讲座，为学校教师搭建了一个深入学习和交流的平台，有效回应了教师们在工作中的实际需求和心理困惑。未来，长沙环保职院将继续秉持关注教师心理健康、助力教育事业发展的理念，持续关注教师心理健康，推动学校教育高质量发展。