亲爱的市民朋友们：

祥龙献瑞，辞旧迎新。在欢乐喜庆的龙年春节，长沙市妇联祝福全市广大妇女和儿童春节快乐、身体健康、万事如意！祝福广大家庭幸福美满、吉祥安康！

天下之本在家。习近平总书记强调，“家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明”。手机作为移动互联网的主要载体，已成为家庭生活中不可或缺的工具。然而，在阖家团聚、张灯结彩的春节期间，部分家长“机不离手”“人机合一”的状态，多了低头自嗨、少了人伦亲情，让家庭氛围变了味、让家人关系变了质。“世界上最远的距离，是我在你旁边，你却在看手机”，长沙市妇联倡议：

一、放下手机，和孩子聊聊天。时间的流逝是不可逆的，父母与孩子间的陪伴，其实是一场“倒计时”。在这个春节，让我们每天放下手机两小时，怀着欣赏、包容、温和的态度，平等地与孩子进行沟通交流，倾听他们的心声，呵护他们的感受，探寻他们情绪背后的真正原因。用孩子能接受的语言，站在孩子的角度，多一些尊重，少一些指责；多一些倾听，少一些灌输；多一些鼓励，少一些批评；多一些回应，少一些忽视，在沟通交互中传承爱与关怀，增进理解和信任。

二、放下手机，陪孩子去运动。家长是孩子人生课堂中的第一位老师，孩子的运动习惯和运动氛围需要家长来培养和营造。在这个春节，让我们每天放下手机两小时，带着孩子一起畅享户外、纵情山水、探索自然，在徒步、爬山、打球、骑车、跳绳中体验“多巴胺”式快乐。通过自己先动起来，并长期坚持，带动全家一起运动，为家庭健康、家庭幸福打下基础。

三、放下手机，带孩子做家务。“一屋不扫，何以扫天下。”在这个春节，让我们每天放下手机两小时，与孩子一起体验家务劳动。让孩子知道，大家都是家里的一份子，在享受整洁的家庭环境和美味的一日三餐的同时，家务也需要家人共同承担。在共同完成家务的过程中学会付出、独立和担当，懂得合作、体谅与宽容，培养孩子吃苦耐劳、勤俭节约的良好美德。

朋友们，陪伴是给孩子们最好的礼物，是对孩子们最长情的告白。让我们一起行动起来，每天放下手机两小时，陪伴孩子一起更用心地去热爱、更努力地去生活、更尽情地去创造，守护孩子的健康成长，收获和谐美满的亲子关系，营造和睦温馨的家庭氛围！

长沙市妇女联合会

2024年2月9日