近日，宁乡市朱红柳心理健康教育名师工作室初中集体备课跨校团队2026年第三次线下教研活动，在宁乡市金海中学顺利开展。

红网时刻新闻4月25日讯（记者 贺卫玲 通讯员 黄建新）说“不”，或许是人际交往中最难的一课。如何能做到既不委屈自己，又不伤害他人？近日，在宁乡市金海中学，一堂题为《我可以说“不”》的心理健康示范课，为在场的师生提供了生动而温暖的答案。这不仅是宁乡市朱红柳心理健康教育名师工作室的一次跨校教研展示，更是一次关于如何“温柔而坚定”设立自我边界的深度教学探索。

来自宁乡城北初级中学的周刘娟老师的课堂以“学会合理拒绝”为核心，用层层递进的环节，引导学生感受说“不”的合理性；让学生知道何时可以说“不”，何时必须说“不”；学会如何说“不”，掌握拒绝的方法，勇敢表达自己。更引导学生双向理解拒绝的意义，既守住自我边界，也尊重他人选择。

整堂课设计巧妙、贴近学生生活，从游戏体验到方法学习，再到情境演练，层层深入，让同学们在轻松的氛围中，学会了尊重自我、理性拒绝。

示范课结束后，心理集体备课跨校团队开展了热烈的研讨。

授课教师周刘娟首先分享了本节课的设计思路与教学反思，从学情分析、环节设计到课堂生成，详细阐述了如何将心理健康教育目标融入活动，引导学生在体验中成长。

授课现场。

工作室首席名师朱红柳指出周老师的课堂精准把握了七年级学生的心理特点，破解了“拒绝”这一学生人际交往中的难题。同时，她还对课堂环节的优化提出了针对性建议。

宁乡市心理教研员廖丽娟老师在点评中说到，心理健康教育课堂要始终立足学生真实需求，既要教会学生应对问题的方法，更要传递尊重、包容的人际交往态度。她鼓励心理教师要持续深耕课堂，在教研中互学互鉴，不断提升心育课堂的专业性与实效性，为学生的心理健康成长保驾护航。

本次跨校教研活动，不仅为老师们搭建了展示与交流的平台，也推动了校际心理健康教育资源的共享与融合。未来，宁乡市金海中学会继续开展相关心理健康教育活动，打破瓶颈，依托校际交流平台，促进学生心理健康教育更加优质发展。