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孩子要怎样才能长高? “健康文源公益大讲坛”教你“秘籍”

天心区政府副区长黄会出席公益大讲坛活动并致辞。

“健康文源公益大讲坛”第一期讲座重点关注儿童身高。

张星星博士的讲座吸引200余名学生家长聆听。

红网时刻长沙6月22日讯(记者 黄时中 通讯员 梁文娟)孩子为什么老是长不高?孩子的身高除了遗传因素外还受哪些因素影响?孩子身材矮小,是否有办法促其增高?6月22日,中南大学湘雅二医院儿童医学中心副主任医师、副教授张星星博士走进长沙市天心区文源街道“健康文源公益大讲坛”,向红卫小学200余名家长及群众作了一场“关注身高,青春童行”的主题讲座,现场向听众传授了儿童长高的“秘籍”。

儿童时期是青少年身体发育、健康成长的关键时期,随着“全面二孩”时代的到来,我国幼年儿童数量逐年递增,关注儿童健康、引导青少年树立正确的饮食观和健康观已成为一项民心所盼的系统工程。为不断提高辖区居民的健康理念,进一步关注儿童健康,提高人口素质,天心区文源街道立足民需推出了“健康文源公益大讲坛”系列活动,旨在以该项公益讲座为实践载体,全面推广儿童健康知识科普工作,让家长、学生以及社会各界共同参与到提高儿童素质的行动中来,共同营造儿童健康全民参与、社会重视的氛围。此次“关注身高,青春童行”讲座为系列活动的第一期。

“影响孩子身高的原因除遗传等生物因素外,还有心理因素和社会因素,比如孩子的情绪、食物种类、进食习惯等都影响着神经内分泌调解,从而影响到身体发育。”专题讲座上,张星星博士从影响身高的因素、人类线性生长的规律等入手向听众重点剖析了身高是如何增长的以及如何评判身材矮小。“身材矮小是可以预防和治疗,为促进儿童健康自然生长,家长应做到四点:合理均衡营养、保证充足睡眠、坚持体育锻炼、减少精神压力。”张星星博士表示,孩子的身高掌握在父母和医生手中,家长要密切关注孩子的生长发育,一旦发现孩子与同龄人矮小,就应尽早到医院检查。“一旦被确诊为身材矮小症,就要及早治疗,孩子的骨龄越小,生长潜力越大。”张星星博士强调,身材矮小症开始正确治疗的年龄愈小,效果愈好。

“蛋白质缺乏会直接影响身高增长,儿童每天要保证喝250-500毫升牛奶,吃1-2个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。此外,要督促孩子每天至少有20-40分钟的有效运动,以孩子出汗、面色红润为宜……”主题讲座之外,张星星博士现场接受了听众的咨询,耐心讲解了儿童发育时期应该注意的诸多事项,原本计划两小时的活动持续近三个小时。

来源:红网

作者:黄时中 梁文娟

编辑:吕周阳

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本文链接:https://cs.rednet.cn/content/5/2018/0622/48867.html

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