炎炎夏日，又到了游泳池“下饺子”的时候。但你知道吗？游泳池里可不只有清凉，还含有病菌和消毒剂，容易让人感染各种疾病。

近段时间，长沙市第三医院收治的因游泳而染病的患者明显增多。12日，该院多学科专家提醒，去公共泳池游泳要做好个人防护。游泳时，应佩戴泳镜、耳塞。游完泳后，要彻底清洗身体，最大程度降低患上“泳池病”的风险。

防急性结膜炎，记得佩戴泳镜

典型病例

长沙市民张先生酷爱游泳。一到夏天，他几乎每天都去游泳馆。最近一次游完泳后，他觉得眼睛痒，还有点红，便去药店买了一瓶清凉眼药水。使用后，张先生反而眼红、流泪得更厉害了。他来到长沙市第三医院眼科就诊，被诊断为急性结膜炎。

专家锦囊

急性结膜炎俗称“红眼病”，是一种病原体感染性的眼病，主要表现为眼部异物感、眼红、流泪、畏光等刺激症状。该院眼科主任、主任医师邓莉介绍，急性结膜炎主要通过接触传播，具有传染性强、传播迅速等特点，沾染病原体的手、毛巾、水等都可以成为传播媒介。

部分公共游泳池的水质不达标，含有非常多的细菌、真菌和病毒。另外，游泳池要定期消毒，水中会残存漂白粉或其他消毒剂。当游泳池的水与眼睛、耳朵、皮肤等接触，很容易导致这些部位感染，从而使人患上各种疾病，它们被统称为“泳池病”。

邓莉说，若游泳时不注意眼部卫生，含有病原体的水接触眼睛后就会引发急性结膜炎，甚至角膜炎。没有经过充分消毒的泳池水是传播急性结膜炎的常见途径。

那么，如何避免患急性结膜炎呢？邓莉提醒，可以做好以下几方面预防工作：选择正规并有卫生许可证的游泳馆；游泳时，佩戴密闭性较好的游泳镜，让眼睛尽量避免接触池水；游泳时，不共用泳镜、毛巾等，防止交叉感染；在公共游泳池游泳后，立即清洗双手，不揉眼睛，可使用抗生素眼药水滴眼预防眼部感染。

若不慎感染急性结膜炎，应避免和他人共用日常生活用品，避免接触传播，并及时就医。

耳鼻喉口腔相通，注意五官卫生

典型病例

李先生刚学会了游泳，常常泡在泳池里两三个小时。可近来烦恼接踵而至，他出现打喷嚏、流鼻涕症状，咽喉部还干痒不适。朋友说，李先生可能是感冒了，得加强锻炼，提高免疫力。这一来，李先生更是加大了游泳的频率。可上述症状没有缓解，还出现了右耳听力下降，被医生诊断为鼻炎、咽喉炎合并中耳炎。

专家锦囊

“人体的双眼、鼻、双耳以及口腔这7个腔隙是相通的，一荣俱荣一损俱损。”该院耳鼻喉科副主任钟启宝解释，当眼、耳、口、鼻受到细菌、病毒等病原微生物侵犯或者化学刺激时，就可能表现为耳痛、耳痒、耳溢液、鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咽干、咽痒等，也就是大家常说的“发炎了”。

为了达到国家要求的水质标准，大多数的游泳馆都会投入一定剂量的消毒剂，而这些消毒剂中往往含有高浓度的“次氯酸钠”。这种化学物质对我们的口鼻腔黏膜会产生较强的刺激。

为了预防这些疾病，钟启宝支招说，游泳时，应佩戴密闭性较好的耳塞、鼻夹、鼻罩等设备，尽量避免呛水；游泳后，及时清理外耳道积水，如出现耳部胀痛，可能是耵聍泡水后发胀堵塞耳道，切莫用棉签清理，应用挖耳勺小心取出或寻求专业医生帮忙取出。

游泳后，及时清理鼻腔及鼻窦内积水，擤鼻时应注意单边进行，切莫同时捏住双侧鼻孔进行。如果捏住双侧鼻孔同时擤鼻，容易将鼻腔内积水擤入中耳，引起中耳炎症，出现耳闭塞感、耳鸣、听力下降等症状。

还可用生理盐水或温开水冲洗鼻腔，特别是本身就患有鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎的病人。化脓性中耳炎、鼓膜穿孔、鼓膜置管术后以及进行过鼻部、咽喉部手术治疗，尚处于恢复期的人群都不建议游泳。

游泳时长半小时内，游泳后清洗全身

典型病例

最近，李女士给9岁的儿子报了游泳班，谁知游完回来，儿子背部又痛又痒，她发现儿子背部起了一大片红疹，连忙送儿子去医院就诊，被诊断为接触性皮炎。

专家锦囊

该院皮肤科副主任医师张英博分析，喜欢游泳的朋友会发现，在水中泡了一段时间后，皮肤容易发红、瘙痒、粗糙、干燥，这是因为泳池水是碱性水，还有水中含氯的消毒剂在作怪。消毒剂属于强氧化剂，对皮肤的皮脂膜有较强的损伤，皮肤屏障功能受损后，就容易产生过敏现象。小朋友的皮肤娇嫩，长时间接触刺激性较大的泳池水，容易引发接触性皮炎。

张英博支招，选择游泳场地时，可检查水质是否清澈，查看有无循环出水口。游泳的时间尽量控制半小时内，游泳后要洗净全身，减少消毒剂的残留，同时也要加强皮肤的保湿修复，如涂抹保湿霜。

“患有皮肤病的朋友，如正处于湿疹、皮炎的治疗中，保湿修复是首要关键。而经常泡在泳池中，常常会导致皮肤病的加重。”张英博建议，皮肤有破损时，不建议下水。游泳池毕竟是公共场所，如果患有传染性皮肤病，如足癣、体癣，甚至是性传播疾病，而此时自己皮肤有破损时，会加大传染的可能性。