忘记“蒸桑拿”一般的汗流浃背，周末的长沙迎来久违的凉爽。6月21日迎来“夏至”节气，高温天气也不会“消停”太久，未来一周后，“3”字头气温将重新现身。

长沙市气象台预计，21日长沙阵雨转多云，气温21℃至29℃；22日至24日，长沙多云或晴天，气温逐步上升，最高温都在30℃以上，最热可达35℃；25日到26日，有阵雨或雷阵雨；27日开始，有一轮新的降雨过程。

夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，有“夏至雨点值千金”之说。

“不过夏至不热”“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，此后我们将迎来最热的“三伏天”。长沙在夏至节气多强对流天气，需要加强防范。

气象专家提醒，未来一周气温回升，户外活动做好防暑降温措施，外出注意防雨防雷电。此时养生宜清淡饮食，减少燥气的增加。除了注意消暑解渴外，情绪上应该尽量平静，同时注意睡眠。天气炎热，人体新陈代谢加快，应适度降低运动强度。