雨水没彻底走远，高温就按耐不住“搞事”。7月15日，省、市气象台相继发布高温黄色预警，长沙最高气温将达35℃以上。伴随高温回归，长沙一年中最热的“三伏天”也将于7月16日开启，最难熬的“桑拿天”要回归了。

今年依旧是加长版40天的“三伏天”，其中7月16日至7月25日为头伏，7月26日到8月14日为中伏，8月15日至8月24日是末伏。三伏天英文名叫“Dog day”，来源于古罗马人认为每年7月、8月的酷热天气，是太阳与天狼星（the Dog Star）造成的，后来便一直沿用了这一说法，如今的人们直接翻译为“热成狗的日子”。

谚语说“小暑不算热，大暑三伏天”。“入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。”长沙市气象局新闻发言人丁玄介绍，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因，而七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。对长沙人而言，入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现，市民要注意防暑降温，饮食清淡，及时补充水分。

三伏天同样有强降雨的可能。根据市气象台预报，长沙今起到17日，是晴热高温的天气，最高气温35℃，出行要注意防晒，避免中暑，冷饮适量；18日到19日，又有一次强降水天气过程，注意防范短时强降水引发的地质灾害，外出注意携带雨具，注意防范雷暴和短时强降水的不利影响；20日到22日，天气又以多云为主，午后多阵性降水。总体来看，未来一周长沙“高温+雨水”，一会儿“加水”，一会儿“添火”，体感不太舒适，仿佛被“蒸、煮、焖、炖”。

记者发现，很多人为了“清凉”，选择到湘江及长沙各水库游泳，这样的行为不仅不文明，还会对自己安全造成隐患，要引起警惕。暑热当头，人们往往食欲不振还容易中暑，因此也要格外注意饮食起居。