高温天气，不少市民选择游泳戏水消暑度夏。殊不知，水中虽然清凉，皮肤更容易被晒伤。记者今天从长沙市中心医院获悉，该院皮肤科近两周收治近20例在户外水上乐园戏水被晒伤的患者。

为什么人在水中更易被晒伤？长沙市中心医院皮肤科张超副主任医师解释，夏季高温天，人体在水中感觉清凉，容易忽略紫外线的灼伤，暴晒时间容易过久。而且，紫外线在水里经过反射，照射的剂量和程度比陆地上更大，灼伤比岸上更加严重，主要表现为皮肤发红、水肿、起水疱，伴有灼痛感或刺痛感。

“夏天去海边度假、水上乐园游玩、外出旅游、钓鱼等户外活动，要做好防晒措施。”张超建议，可以选择戴上宽沿的遮阳帽，打遮阳伞，戴太阳镜、穿防晒服，涂防晒霜，避免因强烈的紫外线照射发生急性光毒性反应引起皮肤损伤。可以选择在上午10时之前或下午5时之后下水，在水中玩耍的时间不能太长。提前半小时涂防晒霜，若需要长时间暴露在阳光下，每隔1至2小时擦一次。

医生提醒，如果发现自己被晒伤，轻度的可以先用湿冷毛巾做冷敷，然后外涂湿润烧伤膏；如果晒伤严重，皮肤红肿，灼痛感明显，水疱较多，应到正规的皮肤专科就医接受治疗。一般来说，日晒伤只要处理及时得当，是不会留下疤痕的，即使留有色素沉着，治疗后会逐渐减退。（段涵敏 刘雷山 朱文青）