入伏以来，长沙气温持续走高。根据长沙市120急救中心数据，7月份，长沙120共接212例中暑急救，仅最近的一周就有43例。

急救中心相关负责人透露，一个月212例的数据相比去年同期大概有近40%的增幅，增幅较高。究其原因，主要是最近一段时间，长沙高温持续，导致室外一些人中暑。

根据急救中心接诊时间和地点来看，中暑病例高发时段为14点至17点，地点多为建筑工地、篮球场、人流集中的车站等高温室外场所，也有少数患者是在室内被发现昏迷，发病环境具有闷热、封闭、通风条件差等特点。

从急救中心接诊的病例分析，老人、儿童和高强度体力劳动者为中暑高发群体，患者职业多为建筑工人、环卫工人等户外工作者。

中南大学湘雅二医院急诊科主治医师邱双发介绍，除了热射病，热痉挛、热衰竭也是夏季比较严重的中暑症状，如果抢救不及时的话，可能引发生命危险。一旦体温高于38℃，并伴随神志不清、呕吐或者抽搐等症状，就有可能是得了中暑症状。

建议市民常备防暑药品，尽量避免高温时段作业或外出，适量补充水分，一旦出现乏力、头晕等中暑症状，应及时往阴凉处休息，并立即前往医院救治。生活方面，注意调理饮食结构，多吃一些带苦味的食物，多吃含水量较高的蔬菜水果。保证充足的睡眠，劳逸结合。（李琪 沙丽娜 严语 刘思慧）