“做情绪的主人”心理健康知识小课堂上，老师认真为孩子们讲解。

孩子上台分享自己的学习感悟。

孩子们与自己制作的“情绪花”合影。

红网时刻长沙7月26日讯（通讯员李莹）“孩子们，老师刚刚发给你们的是‘情绪花’，现在我们一起来给这朵‘情绪花’画上色彩，填上你想要的颜色吧……”为进一步加强青少年精神文明建设，促进青少年身心健康发展，引导青少年树立正确的心理健康意识，7月26日，长沙天心区桂花坪街道银桂苑社区组织辖区青少年开展“做情绪的主人”心理健康知识小课堂，为青少年带来一堂别开生面的心理健康讲座。

主讲老师首先从“雨点协奏曲”游戏互动环节切入，瞬间带动小朋友的情绪，随后通过播放《头脑特工队》吸引小朋友注意力，接着现场组织小朋友们现场填涂“情绪花”增强小朋友们的参与性……老师通过游戏、小故事、简单事例等一系列生动有趣的形式让孩子们充分认识积极情绪和消极情绪的区别，从合理宣泄法、转移注意法、自我激励法、心理换位法四方面入手引导孩子正确面对和摆脱不良情绪，培养自我调节意识，并让孩子们各抒己见分享感悟。“听了老师的话，我知道了要学会控制自己的情绪，不可以乱发脾气。”一名小朋友认真地说道。

本次青少年心理健康讲座，让孩子们形成了正确的自我认识，学会了自我约束，从而帮助他们树立正确的人生观、价值观、世界观。孩子和家长们纷纷表示，今天讲座让他们学到了很多心理学知识，受到了深刻教育和启发，受益匪浅，期望着下次讲座的到来。