红网时刻新闻通讯员 苏健 陈卓刚 长沙报道

当春风剪开宁乡的画卷，沩山便成了打翻的调色盘。密印寺檐角的铜铃摇落千年禅意，紫云英在湿地铺展紫色星河，万亩茶园泛起层层绿浪……春日的沩山，邀您共赴一场 “山光悦鸟性，潭影空人心” 的浪漫邂逅。

身未动，心已远。这个周末，上沩山！

推荐路线：

Day1：禅茶一味・时光缓释剂

密印景区--舌尖风物--茶园秘境--民宿体验

Day2：云端漫游・自然疗愈所

长兴仑云海--芦花瀑布--沩水溯源--黄桃基地--紫云英花海

游在沩山：千年禅意与山水诗意的碰撞

“千山万山朝沩山，人到沩山不见山”。沩山常年云雾缭绕，年平均气温仅15℃，高达90%以上的森林覆盖率，空气中弥漫着丰富的负氧离子，堪称“天然氧吧”。

丰富的自然风光和人文景观，让沩山成为不容错过的旅游目的地。密印寺、同庆寺、芦花瀑布、白果含檀、高氏宗祠、沩水源头……行走在沩山行走，每一步都踏着千年诗韵，每一眼都撞见山水真意。

景点推荐：

1、密印景区

春风掠过密印寺千年银杏，古刹檐角的铜铃摇醒了沩山的春天。听晨钟暮鼓，品沩山毛尖，茶香伴着檀香，感受身心涤荡。

2、同庆村紫云英花海

春季，大片的紫云英竞相开放，彷佛一团紫色的烟云笼罩大地。临堤远眺，碧波万亩，湖天一色；登船游览，鸟飞鱼跃，静影沉璧；拥水击浪，抚水放歌，心旷神怡。

3、芦花瀑布

沩山是宁乡母亲河沩水的发源地。沿着山中蜿蜒小径，溯源而上，探访“沩水源头”，溪流潺潺。春日的芦花瀑布宛如水晶帘幕，飞珠溅玉的水花在阳光折射下形成彩虹，山风裹挟着草木清香扑面而来。

4、长兴仑

登顶长兴仑观景台，云海翻涌如浪，九折仑的梯田茶园在薄雾中若隐若现。极目远眺，云海与霞光交织，千峰竞秀、万壑藏云，仿佛置身于 “大沩凌云” 的仙境之中。

玩在沩山：指尖茶香与自然野趣的交融

“沩山茶，雨前采摘，香嫩清醇，不让武夷、龙井。”春天，沩山茶园迎来黄金采茶季。在万亩茶海里，游客可亲手采摘鲜嫩的沩山毛尖，体验摊青、杀青、揉捻等传统制茶工艺，将春日的茶香封存于指尖。

沩山漂流景区位于宁乡市沩山乡祖塔小龙潭，漂流河道两岸奇峰陡立，苔藓满石，起伏跌宕，险峻无比。漂流水源来自当地原始次森林，境内谷壁幽深，绿树葱葱。盛夏至此，依然清爽袭人。

宿在沩山：诗意栖居与星空私语的浪漫

夜幕降临，宿在民宿，推开窗便是漫山遍野的繁星，虫鸣鸟叫成了最惬意的催眠曲。这份诗意栖居，更带给人们对乡音、乡土、乡情、乡愁的深度体验。

民宿推荐：

1、盘云山熙居民宿

盘云山熙居民宿位于沩山乡沩山社区，背靠竹林，充满田园气息。拥有农业配套20余亩，有特色客房42间，床位数50个。

2、清乐居

民宿老板是传承百年根雕工艺师，历时六年精心打造，有明清庭院客房20间，设亭台楼阁，院落花园。附属配套有会议室、台球室、棋牌室、游泳池、鱼塘、菜地、果园等农家休闲娱乐设施。

3、刘家庄8号

刘家庄8号坐落于沩山乡沩峰村刘家组，距离密印寺2.5公里。远离城市喧嚣与污染，空气清新，悠闲宁静，感受放松与自在。体验采茶抓鸡，户外自助烧烤，沉浸式星空房，让人回归最真实的大自然。

4、湘茗大酒店

沩山湘茗大酒店坐落于沩山风景名胜区核心地带，毗邻沩仰宗祖庭密印寺，交通便利。同时酒店还提供采茶体验、漂流引导、沩山特产等一条龙服务，吃、住、行、玩一体包揽。

食在沩山：舌尖上的春日田园交响

当沩山的云雾揉碎在茶叶里，芦花瀑布的清泉浸润黄豆的肌理，松木熏烟裹着山风掠过腊肉……这片土地便奏响了最鲜活的味觉乐章。在沩山，每一种味道都是山水与时光的私酿。

美食推荐：

1、沩山毛尖

沩山产茶历史悠久，沩山毛尖茶的原料是在清明前后采摘的第一叶初展的细嫩芽头，采摘一芽一叶或一芽二叶，无残伤、无紫叶的鲜叶，经杀青、闷黄、轻揉、烘焙、熏烟等工艺精制而成。

2、沩山豆腐

沩山豆腐以山泉水点化，外表白嫩，柔软不散，煎则香爽滑腻，煮则柔和滋润。凡是上沩山旅游区进餐馆酒家、住密印山庄和农家乐的游客，都要求品尝沩山豆腐，以饱口福。

3、沩山擂茶

沩山擂茶是沩山的特产，已有千年历史了。花生、芝麻、黄豆、玉米炒熟放在茶面上，绿豆、糯米等或炖熟或炒熟后捣碎拌入开水中，再辅以擂碎的茶叶、生姜、胡椒等，味道香甜可口。

4、沩山腊肉

沩山腊肉制作选材非常讲究，肥瘦相间的肉身泛着琥珀光，烟熏的草木香在舌尖弥漫。一些农户还会采摘新鲜的老茶叶加入到熏料当中，这样熏出来的腊肉还会伴有淡淡的绿茶香味。

5、特色水果

沩山属高山小盆地气候，森林覆盖率达85％以上，空气中负氧离子含量高，土壤富硒富锌。好山好水好空气，成为水果的养料。1000余亩的黄桃基地和236亩的翠玉砂梨种植基地，让你体验亲手采摘的乐趣。

黄桃

翠玉砂梨

这个周末，来沩山吧！你的名字，会是沩山最想签收的那个带着茶香的落款。