红网时刻新闻1月10日讯（记者 彭佩 通讯员 白兰）情绪变化会带来哪些影响？负面情绪要如何排解？1月9日下午，长沙市天心区青园街道湘园社区关工委携手青园街道社区社会组织发展服务中心，在社区儿童之家举办了一场主题为“我的情绪我做主”的未成年人心理健康公益课，旨在引导辖区未成年人掌握情绪管理技巧，以积极心态面对成长与学习中的挑战。

课堂上，志愿者彭琴老师首先通过生动有趣的互动游戏和情景模拟，让孩子们直观感受到情绪的多样性和影响力。随后，深入浅出地讲解了情绪的产生原理，让孩子们明白情绪并非无端而来，而是内心对外界刺激的自然反应。借此契机，向孩子们传授了多种实用的情绪管理方法，如情绪日记记录法、情绪宣泄技巧、积极心理暗示等，鼓励他们学会在日常生活中主动调节情绪，不让负面情绪左右自己的行为和决策。

此次公益课不仅让孩子们收获了宝贵的情绪管理知识，更在他们心中播下了积极向上、自我赋能的种子。课后，许多孩子纷纷表示，今后会将所学运用到学习和生活中，以更加乐观、自信的态度迎接各种挑战，让情绪成为助力自己成长的正能量。家长们也对此次公益课给予高度评价，认为这是一堂及时且意义深远的课程，有助于孩子们塑造健全的人格，促进身心健康全面发展。

湘园社区相关负责人表示，湘园社区关工委将持续关注未成年人心理健康，定期开展相关活动，为孩子们的健康成长保驾护航，助力他们成为情绪的主人，拥有更加美好的未来。