活动合影。
红网时刻新闻11月6日讯(通讯员 顾乐 朱奎丹)11月5日下午,长沙市天心区文源街道状元坡社区林科院网格内洋溢着温馨与活力,“状元郎”情绪密码活力课堂正在举行。活动特别邀请了家庭教育指导老师、心理咨询师老师为妈妈们带来了一场实用的情绪管理课堂。
活动中,老师凭借丰富的心理学知识和实践经验,通过案例讲解和技巧演示,向妈妈们传授了识别、表达和调节情绪的有效方法。老师着重强调了情绪宣泄的重要性,并鼓励妈妈们通过合理的方式释放内心的压力和负面情绪,以达到情绪的自我管理和调节。
在传授理论知识的同时,老师还分享了一些易操作的放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助妈妈们在日常生活中更好地应对各种挑战和压力。此外,老师还赠送给妈妈们一本关于情绪管理的书籍,让她们在课后也能继续学习。
现场还增设了玛格丽特小饼干烘焙制作环节。在专业老师的指导下,妈妈们仔细学习、认真制作,相互交流心得,分享经验。经过大家的共同努力,一个个酥脆香甜的小饼干新鲜出炉。品尝着自己亲手制作的成品,妈妈们脸上洋溢着喜悦与满足,共同感受劳动带来的情绪转化和心灵放松。
状元坡社区相关负责人表示,将继续深化网格化管理服务,推出《情绪密码》专业系列课程,为社区的妈妈们提供更多优质的家庭教育和心理健康服务,共同营造和谐美好的社区环境。
来源:红网
作者:顾乐 朱奎丹
编辑:周昂
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