红网时刻新闻4月28日讯（通讯员 曾琳 姬涤 易陈瑶）为提高辖区中老年人身体素质，增强抵抗力，4月28日，长沙市芙蓉区东湖街道龙马社区新时代文明实践站、银发族社工开展“防跌卫士”毛巾操活动，提高老年人身体素质，丰富居民娱乐休闲生活。
活动中，志愿者为大家普及运动的益处和毛巾操的要领，提升大家运动健康的意识。随着音乐声的响起，大家跟着志愿者认真做弓步前推、屈膝下蹲、侧向转体、侧身弯腰、前屈躬身等动作，现场热闹非凡。经过半小时的训练，大家基本掌握了动作要点，并能顺畅完成所学动作。
1条毛巾+4分钟锻炼，简单易学，活动结束后，大家纷纷表示，以后会坚持练习毛巾操，增强体质，提高自身抵抗力。
此次活动的开展，丰富了社区老年人的精神文化生活，加强了居民间的交流互动，让他们在运动中练出了“精气神”和“年轻态”。下一步，龙马社区将持续开展形式多样的老年人健康活动，以实际行动提升辖区老人的获得感、幸福感和安全感，全面营造尊老、爱老、敬老的和谐氛围。
来源：红网
作者：曾琳 姬涤 易陈瑶
编辑：韩阳
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