红网时刻新闻记者 胡芳 长沙报道

一堂幸福的体育课，究竟怎么上出来？

10月22日，幸福体育名师成长计划暨2026年度幸福体育课堂展示活动在长沙市雨花区师大附中雨花学校举行。会场内外，活力与思辨交替登场。

啦啦操灵动跳跃，健美操利落舒展，篮球操齐拍上阵，亚洲跳绳锦标赛冠亚军以精湛绳技闪耀全场……文体展演之后，主旨报告、圆桌沙龙、优秀课例展示密集展开。教育专家、区域教育管理者、教研员和一线教师围坐一堂，跨界交流幸福体育校园落地、常态课堂提质增效的热点难点。

篮球操展示。

但这场活动真正的焦点，不在展演的热闹，而是藏在活动主题里的两个关键词上：名师与课堂。

幸福体育提了很多年，为什么有的课堂能上出来，有的上不出来？全国十余节课例同台展示，差异究竟在哪里？雨花区把体育参与率从45%做到95%，支撑这个数字的教师从哪里来？

这场活动真正想回答的，是三个问题：“幸福体育到底是什么”“好老师怎么长出来”“好课堂怎么上出来”。

幸福体育到底是什么

幸福体育课堂，究竟是什么模样？

在中国教育科学研究院体育美育教育研究所所长于素梅看来，答案凝练为“乐、动、会”三个字。有乐，重在点燃兴趣，让学生在轻松愉悦的氛围中主动奔赴运动场；有动，坚持学练赛评一体化，引导学生健体、启思、润心，在参与中获得满足感；有会，落脚学以致用，做到会说、会做、会用、会学、会做人，收获实实在在的成长获得感。

中国教育科学研究院体育美育教育研究所所长于素梅作主旨报告。

但于素梅看得更深。有些孩子喜欢运动，却不喜欢体育课。她在采访中直言，根本原因不在孩子，在课。“怎么激发兴趣，用什么科学的方案，如何让孩子喜欢课，要把理念实实在在落地，而不是停留在口号上。”

冯庆的《小小特种兵》提供了一个可以细看的样本。这堂课面向二年级学生，紧扣“需求－内容－路径－评价”闭环，以“如何才能成为优秀的小小特种兵？”驱动，设“隐蔽保护—集结弹药—攻克营地—庆祝胜利”四段任务，融数学方位、美术搭建、国防教育于一体，用五类勋章多元评价。40分钟沉浸式闯关，乐在闯关之趣，动在全员参与，会在迁移运用。于素梅在点评时指出，学生在课堂上学到了如何锻炼、如何担当，充分彰显了体育的育人价值。

于素梅新书《幸福体育论纲》同步发布。本书系统阐释幸福体育意涵、价值、作用机制与行动路径。

但于素梅的思考不止于一堂课。作为2022版体育新课标修订专家，她在一线调研中发现，基层教师落实新课标最大的挑战是“理解力和践行力”。在她看来，理念再清晰，教师理解不了、转化不了，幸福体育就仍然停留在文本里。

而这背后，是一个更大的命题：“终身体育”。于素梅牵头的大中小（幼）体育课程一体化项目，正是为了回应“学生上了12年体育课却学不会一项技能”的尴尬。她在采访中透露，该项目已产出22个国家标准，核心目标之一是让体育从“学校管理”走向“自主管理”：学生离开学校之后，仍然愿意运动、懂得怎么运动、终身运动，为健康而幸福的人生奠基。这才是幸福体育最终的落脚点。

圆桌沙龙。

好课堂怎么上出来

幸福体育要落地，课堂是主阵地。

“乐动会”这套标准，在湖南师大附中雨花学校的排球展示课上有了生动具象的表达。

“这是我们常规课中的一节。”课堂上，体育老师李渺没有急于纠正动作，而是把学生分组，用“判、移、偏、转”的口令引导协同练习。垫球、顺网传球，有人一击即中，有人接球失误笑着起身追赶。这堂课值得细看的地方，不在动作编排，在教师的判断力。什么时候讲、什么时候练、什么时候赛，节奏拿捏得刚好。

但李渺只是样本之一。分会场上，山东寿光世纪学校田召美的“小羚羊成长记”、北京市八一学校保定分校陈建宝的“足球脚外侧运球”……十余节课，来自不同省份、不同学段、不同项目，各有各的路子，10位专家现场把脉。

孩子们在体育课上。

陈思思老师带来的是面向四年级学生的《躲避飞盘：反手传接盘》，通过示范讲解、分层练习、小组实操、趣味对抗，一环扣一环地推进，把技能落地、全员参与和团队协作放在核心位置；郭娜老师的《行走的陀螺》则把蒙古族陀螺非遗搬进了课堂，学、练、赛、评串成一条线，分层闯关加4V4持久挑战赛，技术、体能和民族文化揉在一起。

老师们在观课。

幸福体育如何从“展示课”走向“常态课”。

雨花区的答案是“五化”：生活化、体系化、专业化、常态化、多元化。雨花区教育局党委委员、副局长曹谦则把雨花的路径概括为三个“全力”：全力构建系统化体育课程、全力开展常态化体育活动、全力推动生活化以体育人。

落到学校层面，就是吉联小学从三年级开始推行体育选项走班，让课程供给从“统一配餐”变成“个性点单”；就是长郡雨花外国语学校构建覆盖一至九年级的课程体系，低年级先动起来培养兴趣，高年级逐步转向技能与专项。

好老师怎么长出来

课堂好不好，关键看教师。

好老师怎么长出来？于素梅给出的路径很直接：实训营+“五课”。

从2007年起，于素梅就开始系统梳理体育教师备课、上课、看课、评课、说课的门道，2014年后陆续成书。但把“五课”变成可操作的训练，是另一回事。实训营的逻辑是集中研修之后返岗实践，教师回到岗位后真上课、真反思、真迭代。

孩子们在课堂上。

雨花区则在师资上下了两步棋。一步是“引”——多渠道推进退役运动员、教练员进校园，配齐1000余名专任教师和兼职教练员。另一步是“育”——推行“专业提质+智慧赋能+竞赛驱动”研训模式。泰禹小学连博琰老师的成长轨迹颇具代表性：从青蓝工程师徒结对，到常态化课例研磨、专项集训，再到拿下2023年国家基础教育精品课部级优课、2026年湖南省体育与健康教学评优一等奖，并参编于素梅主编的国家统编教材。

像李渺的身后，也有附中雨花的课程链条。学校党总支书记刘灵松介绍的“课堂+社团+赛事”三位一体体系、“兴趣+专长”分层走班，以及作为长沙唯一一所十二年一贯制学校所拥有的“小学趣玩、初中竞速、高中强技”贯通设计，本质上是一所学校为教师搭的架子。

背后的变化是显著的：学生体育参与率从45%提升至95%，建成全国青少年校园足球等特色学校60所，区域全员文体工作经验获教育部推介。吉联小学“一生一课表”、和平小学“校BA”连续16届……

枫树山石燕湖小学女足的故事则提供了另一个维度的观察——一所乡村小学，2026年先后拿下长沙市校园足球联赛冠军、湖南省小学校园足球夏令营冠军，还培育出两名国家级女足后备人才。乡村孩子的梦想在绿茵场上绽放，这才是“公平而有质量”的体育教育该有的样子。

幸福体育是什么？答案或许就在那个追球的背影里——头上有汗，眼里有光，腿上有劲，心里有望。