最近，国内出现多点散发本土疫情，感染者大多有跨地区旅游活动，有网友称之为“旅行团疫情”。此次疫情呈现发展快速、传染性强两大特点，在暴露人群中引起续发传播的风险高。10月29日，长沙市疾控中心向广大市民郑重呼吁：在公共场所一定要做好个人防护，戴上口罩，戴好口罩，戴对口罩。

什么情况什么场合需要戴口罩？

长沙市疾控中心专家表示，这些情况和场合下一定要戴口罩：

处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时，需要佩戴口罩。

乘坐厢式电梯或飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时，需要佩戴口罩。

处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时，需要佩戴口罩。

到医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时，需要佩戴口罩。

出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时，需要佩戴口罩。

在餐厅、食堂处于非进食状态时，也要佩戴口罩。

长沙市疾控中心专家建议，公众要选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩；戴口罩时应当确保口罩盖住口鼻和下巴，压紧鼻夹；当口罩累计佩戴时间超过8小时需要更换；当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需更换；在跨地区公共交通工具上使用过的口罩、在医院等环境使用过的口罩需更换；可重复使用的口罩不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；废弃口罩应该丢弃于标记有口罩回收的专用垃圾箱内。此外，每个家庭最好存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。

如何正确佩戴口罩？

不少市民虽然戴了口罩，但没有戴对口罩。长沙市疾控中心专家提醒，以下7种情形都是错误的佩戴口罩方法。

错误1：口罩未贴合面部。戴口罩后眼镜起雾或者往外吹气时口罩不向外拱起，说明口罩上方没有贴合面部。口罩与人脸留有缝隙，呼吸时气流会流向缝隙，降低口罩的过滤作用。

正确做法：戴口罩时压紧鼻夹，并使口罩贴紧下巴，越严实越好。

错误2：口罩内外和上下戴反。口罩白面朝外是典型的戴反口罩。如果戴反口罩，呼出的水蒸气无法透过，戴一会儿口罩湿了，就丧失阻挡作用。鼻夹在下也是典型的戴反口罩，和口罩没压紧鼻夹是一个效果。

正确做法：口罩的深色面朝外、浅色（白色）面朝内，有鼻夹的一侧在上。

口罩不能内外戴反、上下戴反了。均为长沙市疾控中心供图

错误3：摘口罩时碰触口罩外侧。口罩外层最脏，用手直接从外摘下口罩，会为病毒打开接触传播的通道。

正确做法：不要接触口罩外侧，拿住挂耳绳取下即可；脱下口罩后要洗手，没有洗手条件不摘口罩。

摘口罩时不能用手碰触口罩外侧。

错误4：用酒精给口罩消毒或者煮沸口罩消毒。这样做会导致口罩外层材料变性，口罩过滤功能会降低甚至失效。如果没去人流密集的公共场所，循环利用的口罩不必消毒。

正确做法：口罩晾在干净的通风处，或存放在清洁透气的纸袋里。

不能用酒精给口罩消毒或者煮沸口罩消毒。

错误5：戴双层口罩。佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，还会影响口罩的气密性。口罩的设计已经保证戴一个就能有效防护，如果戴两个口罩，口罩之间可能因摩擦造成移位。

正确做法：选择好适合自己脸型大小、质量合格的口罩，戴一个口罩足矣。

佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，还会影响口罩的气密性。

错误6：口罩拉至下巴处。一般外科口罩可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，若把口罩褪到下巴处，口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾到下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。

正确做法：若想透气或进食，最好直接摘下口罩。

把口罩褪到下巴处，口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾到下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。

错误7：口罩暂时不用时揣口袋或包中、套在手臂或手腕上。口袋、手提包中、手臂或手腕上都是细菌易聚集的地方，口罩放在这里很容易沾染病原微生物，再戴时反而容易致病。

正确做法：外出时最好准备一个干净的袋子，把跟鼻子、嘴巴接触的那一面往里对折，放入袋中。若是在家，对于可循环使用的口罩，直接晾在干净的衣架或者墙壁挂钩上即可。

口罩暂时不用时揣口袋或包中、套在手臂或手腕上。