活动合影。

红网时刻新闻11月6日讯（通讯员 顾乐 朱奎丹）11月5日下午，长沙市天心区文源街道状元坡社区林科院网格内洋溢着温馨与活力，“状元郎”情绪密码活力课堂正在举行。活动特别邀请了家庭教育指导老师、心理咨询师老师为妈妈们带来了一场实用的情绪管理课堂。

活动中，老师凭借丰富的心理学知识和实践经验，通过案例讲解和技巧演示，向妈妈们传授了识别、表达和调节情绪的有效方法。老师着重强调了情绪宣泄的重要性，并鼓励妈妈们通过合理的方式释放内心的压力和负面情绪，以达到情绪的自我管理和调节。

在传授理论知识的同时，老师还分享了一些易操作的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助妈妈们在日常生活中更好地应对各种挑战和压力。此外，老师还赠送给妈妈们一本关于情绪管理的书籍，让她们在课后也能继续学习。

现场还增设了玛格丽特小饼干烘焙制作环节。在专业老师的指导下，妈妈们仔细学习、认真制作，相互交流心得，分享经验。经过大家的共同努力，一个个酥脆香甜的小饼干新鲜出炉。品尝着自己亲手制作的成品，妈妈们脸上洋溢着喜悦与满足，共同感受劳动带来的情绪转化和心灵放松。

状元坡社区相关负责人表示，将继续深化网格化管理服务，推出《情绪密码》专业系列课程，为社区的妈妈们提供更多优质的家庭教育和心理健康服务，共同营造和谐美好的社区环境。