讲座现场。

医生为居民答疑解惑。

红网时刻长沙8月29日讯（通讯员 刘奕）为提高广大居民预防疾病的意识和能力，给大家普及秋季养生健康知识，8月29日上午，长沙市天心区友谊社区联合青园街道卫生服务中心和市中心医院，在友谊小区居家养老服务中心开展了秋季养生健康知识讲座活动，活动吸引了30多位辖区居民参加。

青园街道卫生服务中心的医生为参加活动的居民免费测血压和血糖，同时细心询问居民身体状况，并提出建议。入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，是各种疾病的多发季节。来自市中心医院中西结合科的黄主任以“秋季吃什么养生”为主题，为居民详细讲解了秋天养生重在养肺，饮食的重点是滋阴润燥等相关知识，让居民了解到秋对应肺，肺对应白色，所以白色食物是秋季养生的最佳选择。另外，一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、红豆、梨等不能错过。黄主任同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。

友谊社区希望通过讲座，提高广大社区居民对秋季养生保健常识的了解，同时加强居民们自我保健的能力，促进居民们的生活质量，让大家享受健康生活。