持续的高温天气让长沙市民感受到了“秋老虎”的威力，大家又纷纷打开了空调。近段时间，长沙市第三医院因“空调病”来就诊的患者明显增多。9月7日，该院急诊医学科主任李国军提醒，空调房要定时开窗通风换气，避免长时间待在空调房内。

一老一少吹出了病

前天下午，9岁的皮皮（化名）跟同学在小区的户外球场打球。浑身是汗的他回家后，不听家长让其洗澡换衣的劝阻，对着空调一顿猛吹。到了晚上，皮皮开始觉得头昏无力，体温一下子升至39.2℃。

第二天清晨，皮皮高烧反复不退、还出现了咳嗽症状，被家长送至长沙市第三医院发热门诊就诊，被诊断为支气管肺炎。

无独有偶，60岁的王娭毑也因头晕头痛、四肢酸痛乏力来到长沙市第三医院就诊，完善相关检查后被诊断为上呼吸道感染。医生询问情况后得知，前一晚王娭毑带着孙儿在25℃的空调房里睡觉，为了避免感冒，她还特意盖着空调被，没想到还是着凉了。

李国军说，空调在给我们带来凉爽的同时，使用不当也会给健康带来一定的危害。我们常说的“空调病”一般用来泛指那些与空调相关或者因使用空调不当引起的疾病。

吹空调要适度

空调房内空气干燥且流动性差，易致微生物滋生，长期待在空调房内，人体呼吸道感染的几率增加；空调房内与室外的温差过大，人体的植物神经系统难以适应，从而造成植物神经功能紊乱，主要表现为畏寒、发热、头晕、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、腹泻等症状，还可诱发颈椎病、关节炎、面神经炎等疾病。

怎么科学地使用空调，预防“空调病”呢？李国军支招说，空调房要定时开窗通风换气，避免长时间待在空调房内。即使吹空调，也要保证每天有一定的室外活动时间，并且多喝水，保持体内新陈代谢。合理调整室内温度，室内外温差以不超过5℃为宜，室内温度不低于26℃。

他特别提醒，要避免空调的出风口直接面向人体，可以选择摆动模式或者把扇叶朝上，让冷空气由上而下形成空气循环。不要在大汗淋漓时直接吹冷风，吹风时要注意对颈椎、膝关节等部位的保暖；定期清洗空调滤网等容易滋生微生物的零部件。