白天被热到？隔天就降温！湖南省气象台预计，19日至21日省内有一次降温、降雨和风力加大天气过程，其中19日为最强降雨时段，湘东南部分地区有大到暴雨，局地大暴雨，风力加大至4级至5级，局地阵风7级；过程累计雨量湘东南40毫米至50毫米，局地可达110毫米左右，过程最高气温下降7℃至9℃。

18日的星城在艳阳的相伴之下，最高气温达到30℃，让人有种仿佛夏日未别的错觉。不过马上天气画风要变，长沙市气象台预计，19日至20日，受冷空气影响，长沙有一次降温、降雨及风力加大天气过程。气温较前期也有所下滑，最高温降至23℃，最低温降至13℃，大家要注意及时添加衣被。

这股降温降雨很快会过去。根据预报，21日至24日白天，长沙以多云天气为主，最高气温在25℃左右；24日晚至25日，高空短波影响，又将有小雨光临。

气象部门提醒，未来一周长沙晴雨相间，降水量偏少，森林火险气象条件等级高，注意野外用火安全。秋季，天气比较干燥，在饮食上建议大家以“少辛多酸”为原则，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之物，多吃一些甘味、酸味的滋阴润肺食物，比如蜂蜜、银耳、雪梨、百合、莲藕等。