最美是故乡，最爽是灰汤。

灰汤是国家级旅游度假区，有名山（东鹜山）、秀水（紫龙湖）美人泉（温泉）。灰汤温泉是中国著名的三大高温复合温泉之一，含有对人体有益的29种微量元素和十多种治病因子，有祛病养颜之功效，素有“天然药泉”“潇湘第一泉”之美誉。

宁乡县志记载，因“泉沸如汤滚，气腾如灰雾”，故名灰汤；灰汤温泉“晶莹洁白，水泡如珠，此起彼落，蔚为奇观”，故称“汤泉沸玉”，是“宁乡十景”之一。

上世纪六十年代中期，乌兰夫、秦基伟等六位新中国开国将军在灰汤居住、疗养，现“将军楼”仍在。2022年，灰汤温泉被中国温泉协会评为“优质珍稀温泉”。

温泉沐浴，不仅仅是清洁身体，更是一场身心的深度对话与放松。它以其温热的怀抱，抚慰着都市人疲惫的身心，而沐浴的方式，也如同调色盘上的不同色彩，为这份体验增添了丰富的层次。

温泉沐浴主要有四种方式。

第一是“泡”。这是最基础也最能感受温泉本真的方式。当你缓缓浸入温热的泉水中，仿佛一株久旱的水草终于舒展开来，每一寸肌肤都在贪婪地汲取着泉水的滋养。你可以选择静静地躺着，任由水流轻柔地包裹全身，仿佛回到了母体的羊水之中，获得一种前所未有的安宁与放松。更有甚者，按下池边的按钮，身下便会冒出无数细密的大泡泡，它们轻柔地按摩着背部和身体，带来一种难以言喻的惬意感。有时，你或许会调皮地用手或脚板堵住池中的泉流，感受那股温热的水流冲击带来的酸酥与舒适，仿佛是大自然最温柔的抚触。

第二是“游”。对于那些拥有游泳基础的人来说，温泉泳池便成了他们大展身手的舞台。在这里，你可以看到像“浪里白条”般矫健的身影，在水中穿梭自如，划出一道道优美的水线；也能看到美丽“花鱼”般的泳者，姿态优雅，为这方水域增添了一抹灵动的色彩。在温泉中游泳，不同于冰冷的泳池，温热的水包裹着身体，让每一次划水都充满了力量与舒适，既锻炼了身体，又愉悦了心情，可谓养身又养眼。

第三是“搓”。在充分地泡或游之后，身体的毛孔已然张开，此时上岸，步入桑拿房，让蒸汽将身体彻底蒸透，大汗淋漓之后，便来到了搓背的环节。躺在定制的皮床上，专业的技师会用他们娴熟的手法为你搓去身体表面的角质与污垢。那种酥酥麻麻的感觉，仿佛每一寸肌肤都在呼吸，似乎真的搓掉了一层疲惫与浊气。随后，再去淋浴冲洗一番，你会惊奇地发现，身体似乎真的轻盈了许多，仿佛卸下了沉重的包袱，焕发出新的活力。

第四是“戏”。如果你体力充沛，兴致高昂，意犹未尽，那么不妨尝试一下与小鱼共浴的乐趣。进入养有小鱼的池中，这些可爱的小生命会好奇地围拢过来，用它们柔软的唇瓣亲吻你这庞然大物。那种酥酥痒痒的感觉，既新奇又有趣，让你不禁发出会心的微笑。此时，你或许会分不清，究竟是你在戏弄这些小鱼，还是这些小鱼在戏弄你。这种人与自然和谐共处的体验，为温泉沐浴画上了一个充满趣味与惊喜的句号。此外，根据不同疗效，有玫瑰浴、牛奶浴、山药浴等名目。

温泉沐浴令人神气爽。无论是静谧的“泡”，活力的“游”，洁净的“搓”，还是趣味的“戏”，都能让你在其中找到属于自己的那份放松与愉悦，让身心在温热的泉水中得到真正的休憩与滋养。

灰汤温泉疗养最著名的华天、职工疗养院、电力疗养院、金太阳、紫龙湾、龙熙等，节假日人满为患，须提前预订。我今年元旦到了那里，没位子，怅然若失。

所幸，我到灰汤文联看望喻杨林秘书长，他热情介绍了灰汤的历史文化、风土人情、文联建设和美食物产，带我去品尝到了汤泉四美（汤鳖、汤鸭、汤鱼、汤蛙）之一的灰汤贡鸭。其肉嫩味鲜、营养丰富，且有祛风湿之效。古有三国名相蒋琬放鸭吟诗，近有刘典、黄少春等以鸭酒会待客，今有罗玉林以鸭业带动村民脱贫致富……喻杨林秘书长如数家珍，让我不知不觉吃多了。罗玉林老总特挤出时间来陪我们一会，他兴奋地告诉我，灰汤将再创辉煌，因为灰汤镇党委书记王军有新思路，誓言要升级“热产业”，让传统优势“热”出新高度；深耕“热民生”，让发展温度“热”到心坎里；锻造“热队伍”，让干事状态“热”在奋进中！

这次周末，我又特地驱车来到灰汤，弥补了上次没泡温泉的遗憾。水在将暮未暮的天光下，泛着乳白里透着微碧青的颜色，像一块极大的、温润的玉石。水面之上，热气蓬蓬地蒸腾着，丝丝缕缕，袅袅娜娜，到了半空，便融成一片白蒙蒙的雾霭，将四周的屋舍、树木都罩上了一层柔软的纱。空气里弥漫着硫磺的微辛，被水汽调和了，有一种敦厚的、安神的味道。我褪去衣衫，将身子缓缓浸入水中。那水温是恰到好处的烫，初触时皮肤微微一紧，随即一种无比的松快便从每一个毛孔渗透进来。水是滑腻的，像最上等的绸缎包裹着身体。我闭目倚靠在池边，只觉得日间那一点点紧绷的倦意，正一丝丝、一缕缕地被这温热的水抽了去，化在了氤氲的雾气里。周身的气血，仿佛也从蛰伏中苏醒，开始活活泼泼地循环起来，真是“浴罢恍若肌骨换”！晚上睡得格外香甜！

第二天九点，我满血复活，要开车去参加流沙河镇的花猪节。车子恋恋不舍地驶离，我将窗子开了一条缝，让那混合着硫磺味、草木清气、以及隐隐食物芬芳的、灰汤特有的风，清凉地拂过我的面颊。身上是浴后的松快，心里，则是一片温润的宁静。心想：要是每年都来两次灰汤泡温泉，那多爽啊！

作者简介

黄熊飞，系湖南省作协会员、湖南省青年研究会员，长沙市政府研究室三级调研员。曾著《面对朝阳》《青草集》《一路芬芳》等六本书及合著《大学语文》等书六本。