红网时刻新闻5月23日讯（通讯员 谢念君）为加强反腐倡廉宣传教育文化，营造崇廉尚廉守廉清廉文化氛围，5月20日，长沙市芙蓉区荷花园街道荷花园社区联合长沙政和社会工作发展中心开展了“放飞心灵，释压前行”团队减压增能活动，邀请社区党员干部、“廉内助”参与此次活动，增强社区工作者的抗逆力，疏导他们因长期工作带来的压力和负面情绪。

心理咨询师通过游戏帮助大家放松心情

活动以接龙游戏的方式拉开了序幕，随着大家掌声的节奏，接龙速度越来越快，大家参与积极性也得到提高。热场过后，活动进入主题，心理咨询师带领大家进入减压冥想。随着音乐的播放，大家渐渐地放松身体，随着音乐停止，思绪又渐渐回到现实。心理咨询师用“心理卡片”告诉大家情绪与减压的关系，并给出减压的小贴士：当我们工作压力很大，可以试试表达自己的情绪，缓解人体的紧张度，糟糕的心情有所排解。最后大家分享刚才冥想的感受，纷纷表示，从心理、身体方面感受到非常轻松。

此次活动为社区工作者提供心理减压，不仅提供心理关怀，压力缓解的服务，增强其抗逆力，及时疏导因长期工作带来的压力和负面情绪，让社区工作者在心理减压活动中学会快乐工作及开心的生活。