“都秋分了，怎么还这么热？”9月23日迎来“秋分”节气，但面对窗外的骄阳如火，长沙人却丝毫没感受到秋的气息。

熟悉的高温预警再度来临。市气象台上午发布高温橙色预警信号，今天白天全市最高气温将升至37℃以上。下午省气象台发布高温黄色预警，预计23日20时至24日20时，长沙等多地将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上。“秋老虎”嚣张，大有把长沙拖回盛夏的势头。

代表市民问一句：长沙的秋天，到底啥时候来？

秋天来得有点晚

中秋假期一过，长沙“秋老虎”重新出山，日最高温都在35℃。难怪有市民调侃，长沙只有两季，“夏季、冬季，春秋只在战国。”

今日正迎“秋分”，但长沙气温也没有降低的迹象。“暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。”秋分标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季。秋分节气期间，随着太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼越来越短，气温逐日下降，一般而言我国秋季版图也将达到鼎盛。

不过今年秋分天气有点反常。中国天气网气象分析师石妍介绍，常年秋分节气开始时，我国秋季的前沿已经跨过淮河，抵达安徽中部、江苏中部、湖北中部一带，但今年入秋进程偏晚，直到秋分前夕，华北多地秋天迟到。根据中国天气网推出的入秋进程图，截至9月22日，我国秋季版图涵盖了西北大部、内蒙古、东北、华北北部、西南大部等地。

放眼广大南方，仍然是夏天的地盘。国庆前夕，秋老虎仍然“盘踞”江南、华南一带，常年应该在秋分期间完成夏秋转换的长江流域，入秋进程或将偏晚。

不过，这也不是长沙第一次推迟入秋。气象部门表示，长沙基本在9月底10月初完成夏秋转换，历年平均入秋的日期为9月19日。2014年，长沙在10月28日才正式入秋。

为什么秋分还这么热？

露从今夜白，月是故乡明。在大伙儿印象里，每年的中秋时分，人们的思念总与秋天有关，但今年却被热得有点不耐烦。

气象部门提醒，今年秋分节气江南中南部、华南大部需警惕“秋老虎”。尤其是国庆前夕，在强大的副热带高压控制下，江南、华南部分地区会出现常年同期（9月下旬）罕见持续性高温炎热天气。

“今年副热带高压较强，牢牢把控着南方大部分地区。”市气象台副台长陈婷认为，长沙本周依旧受到副高影响，多晴热高温天气，加上没有势力较大的冷空气活动，因此温度居高不下。

根据气象部门预报，长沙未来一周降水偏少，气温偏高。其中23日至26日，晴天为主，最高气温37℃左右；27日，受弱冷空气影响，高温有所缓解；28日至29日多云有雷阵雨；30日，多云。

虽然气温不低，但闷热感比盛夏减轻不少，你可以明显感受到，早晚凉、中午热，昼夜温差正一步步拉大，这正是夏天秋天互相博弈的结果。

想念桂花香？还没到时候

已经是农历八月，不少人想念桂花的香味了。“一般国庆前，公园里都能闻到桂花，我经常去捡掉落的花瓣，回去蒸馍馍。”家住桂花公园附近，市民李德福很想念八月桂花香。

“八月桂花遍地开”，但记者从省植物园、桂花公园等地了解到，目前桂花还未开放。“桂花一般在每年的中秋前后开花，但桂花树开花对气温有一定的要求，只有在气温保持在20℃左右，且有雨水配合的情况下，桂花树才容易开花。”桂花公园管理人员介绍，高温推迟了长沙桂花的花期，“又热又干，暂时还达不到开花的条件。”

记者梳理发现，按照历年情况，国庆前后，长沙桂花会进入盛花期。但是今年天气晴热多，想要轻嗅桂花芬芳，您还要等一等。

秋分养生有讲究

我国古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。说的是秋分时节雷声逐渐终结，暑气消退、秋寒开始；天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中；天气逐渐干燥，水汽蒸发快，河流和湖泊的水量变少。

遵循秋分时节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。可以多食用一些甘润生津和润肺的新鲜果蔬，比如秋梨、百合等；还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓的运动项目来锻炼身体、抵御秋寒。

俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要讲究科学。在刚进入秋季的地区，可以根据天气变化，逐渐增加衣物，不要急于换上过厚的衣服，同时注意锻炼，适当锻炼有助于提高身体耐寒能力，增强免疫力。

但是，抵抗力较差的老人和小孩，有呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及骨关节疾病的人群不太适合“秋冻”，一定要根据气温变化及时添衣加被；健康人群也一定要注意“秋冻”尺度、顺应天地之气，科学御寒。