“双减”政策进入落实阶段第一周，新学期，长沙中小学让教育回归教育本身，教学课堂、课后服务等方面都有了新变化。

“双减”意见出台后，长沙市教育局近日部署新学期工作时提出，减轻学生负担，根本之策在于全面提高学校教学质量，教师做到应教尽教，学生在校内学足学好，从源头上减少学生和家长们在校外“加餐、加码”的冲动。

长沙市教育局副局长 缪雅琴：就是要深化课堂教学改革，通过提高课堂内的教学效益来减负，首先第一个就是加强对校内学习质量的研究。

湖南省社会科学院特聘研究员 郑自立：要求我们教师更加探寻这些学生成长规律，这个是老师要以后努力的一个方向。

黄芳教初中语文14年了，正在带毕业班。新学期备课，她把每节课知识点由原来的3个增加到5个，同时加强与别的教师的交流探讨，共同提升教学质量。

长沙市一中双语实验学校教师 黄芳：每周四的下午都会有一次年级的集体教研，更要利用团队的力量，把集体教研的质量和效率要提高上来。

长沙市南雅双语实验中学教学副校长 周鹏程：通过讲练结合控制容量，让学生既听又练，让学生把知识搞深搞透。

新学期，砂子塘湘天小学学生可报兴趣社团由8个增加到20个。清水塘江湾小学引进6台智慧阅读机，上百本课外读物供学生免费借阅，借阅情况将形成大数据，为孩子自主学习能力培养提供参考。

长沙市清水塘江湾小学副校长 李慧：对于老师们如何引导他如何正确阅读，以及读怎样的书可以有很好的建设意见。

长沙市小学学生 李怡睿：课外班没了我非常开心，我就有更多的时间可以慢慢地来做作业了。

长沙市学生家长翟安：打破了我们家长之前的一种很焦虑心理，目前明显感觉到，妈妈群里面交流最多是哪些课外阅读的书籍更适合孩子。