今年以来我国范围最大、持续时间最长的高温天气已经“上线”，南方“焖蒸”模式开启，湖南“炎”值始终不减。省气象台7月14日下午再次发布高温黄色预警：预计14日20时至15日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化、娄底、湘西州中南部将出现35℃以上高温天气，局部地区将超过37℃。

全国人民都在喊热，干热、湿热谁更热？中国天气网发起的微博投票显示，“闷热蒸桑拿”获得碾压式胜利。在运用大数据统计出的全国蒸桑拿地图上，湖南等地经历闷热的日数也很多，年均在30天以上，可谓“蒸蒸日上”。

为何桑拿天更让人难以忍受？国家气象中心副首席预报员张峰介绍，桑拿天指的就是气温高、湿度大、风速小，给人们感觉类似蒸桑拿的闷热天气。“桑拿天的难受在于，人体内的热量无法及时散播出去。当周围环境的湿度大时，汗液的蒸发速度会大大降低，而风速小会导致空气的流动速度小，使得皮肤周围保持高湿环境，更加不利于蒸发。”

气象部门建议，桑拿天里，气温高、湿度大，人更容易中暑，而且在闷热环境下，人体消耗大，睡眠又容易不好，加上开空调、吹风扇，很容易导致伤风感冒。大家要牢记“多通风、多喝水、多休息、少外出、少耽误”等“三多两少”要点，合理应对桑拿天。