红网时刻长沙7月12日讯（通讯员 朱艳）7月10日下午，在长沙市芙蓉区委宣传部的指导下，由长沙市芙蓉区东湖街道韶光社区与芙蓉区睦邻社会工作服务中心联合举办的长沙市“阳光温暖千万家”社区心理服务讲座在韶光社区会议室顺利开展。活动现场，来自东湖街道各社区十组亲子家庭全程投入，丰富多彩的内容让家长和孩子直言收获满满。

活动现场。

本次活动邀请了国家二级心理咨询师、小学高级教师章宁香老师授课。讲座开始前，暖场游戏“松鼠与大树”点燃了全场，通过紧张而激动的小游戏，孩子和家长们“打”成一片，有的则抱成一团，成功增进了亲子间的感情。

为了抓取孩子们的注意力，活动采取孩子们乐于接受的互动问答、图文并茂形式，将现场气氛不断带入高潮。在“认知情绪”环节，老师请了两个孩子上台当起小演员，模仿快乐、愤怒、悲伤等情绪，孩子们根据自己的认识，将各种情绪表现出来，生动可爱。模拟模仿过程中不仅教会了孩子们正确认识情绪，也导出了下一步如何进行情绪管理。

“如果事情已经发生了，我们想要改变情绪该怎么办呢？”章老师提问。“改变想法！”一个男孩思索片刻后立马答出了正确答案。

绘画作品。

除了用案例来引导家长和孩子学会管理情绪，亲子动手实践沟通也是必不可少的内容。在“互动沟通”环节，老师让家长和孩子一起画出了各自心目中的对方，有孩子用“勤劳的小蜜蜂”来形容自己的妈妈，有些则画出了一只很凶的狮子，家长在孩子的画中明白了孩子的想法，孩子也通过画看到了家长的期待，从而了解并理解对方。沟通不仅仅要用语言，在合适的时机，用一幅画、一个行动等作为沟通的桥梁和形式，也许能收获不一样的效果。

活动接近尾声，手语舞《听我说，谢谢你》极具感染力。家长和孩子们共同挥手起舞，在歌声舞蹈中，进一步收获了理解和感恩。

手语舞《听我说，谢谢你》。

通过此次活动，让更多家长对心理健康教育有了重视。中小学生可塑性强，是认知发展最快的时期，适时进行心理健康教育能够受益终身。让家长和孩子了解爱与陪伴的意义，学会在沟通中换位思考、在陪伴中滋养品格，能够帮助家长实现与孩子沟通“零距离”，让青少年儿童在健康、阳光的环境中茁壮成长。