胸藏笔墨虚若谷，腹有诗书气自华，她是中国古代文学史课堂上的博学教授，她是中国诗词大会舞台上的优雅才女，也是中华优秀传统文化的执着求索者与坚定守护者。提起中南大学文学与新闻传播学院的明星教授杨雨老师，想必大家都不陌生。今天，让我们一起走进杨雨老师的一天。

5:30——8:00

在许多同学还在神游梦乡之际，杨雨老师早已开启了新的一天。她坚持每天早上在5点半起床，给女儿做早餐、喂猫咪。在女儿6点50左右出门上学之后，她利用属于自己的时间吃早餐，并做一些家务。杨雨老师现在养了两只猫，每天至少花半小时陪猫咪玩游戏，观察猫咪的各种细微的反应，并且乐此不疲。此外，她每天都需要若干次清理猫咪掉下的毛。

8：00——12:00

大约在8点左右，杨雨老师早早地开始了自己一天的工作。杨雨老师坦言，因为每晚睡眠时间较短，自己在工作时有时也会不小心打瞌睡。

课堂之余，杨雨老师每天还有繁杂的工作。在学期中，除了必要的出差之外，她的主要工作是读书、备课、写稿、批阅学生的论文并且提出具体修改意见等，还有与学生定期举行的读书会。她也时常会抽出时间与学生交流：“我很喜欢和学生在一起，与学生相处时不仅仅会聊学习、聊科研，也会聊人生，学生带给我更多青春的气息，让我常常不知老之将至。”

12:00——12:30

这段时间是杨雨老师的午餐时间。作为土生土长的长沙妹子，杨雨老师在口味上偏好湘菜。她调侃自己属于典型的肉食动物，尤其偏爱羊肉与牛肉，“我吃羊肉的水准可以让新疆人叹为观止，或许我前世是一个马背上的哈萨克牧羊女吧。”对于饮食，杨雨老师从不刻意节食，也不偏食，比较爱好吃，美食使她心情愉悦，所以经常会被人调侃：“你吃得太多了！”

12:30——19:00

每天三餐之后，是杨雨老师做家务的时间。她说自己除了不太善于烹调，其他所有家务都要做：洗碗、拖地板、洗衣服、拿快递等，“不要说衣服都是洗衣机洗，事实上，每天都有衣服是需要手洗的。”做完家务之后，杨雨老师继续完成未完成的工作。

杨雨老师没有午睡习惯，因为她认为午饭后直到临睡前是一个相对完整的工作时间段，工作效率比较高，她希望自己能够拥有比较完整的时间来进行阅读、思考和写作，不被太多的琐事所干扰。因为出差较多而且工作任务比较繁重，所以杨雨老师已经学会在任何环境中自动屏蔽干扰和利用一切碎片化时间阅读和写作。但是她真正喜欢的是能够拥有一段比较完整的长时间的工作状态，因为读书和深入思考都需要相对安静的环境。

19:00——21:00

杨雨老师平时陪伴家人主要是在晚餐的时间，她在家庭与工作之间维持着巧妙的平衡。无论多忙，每年的寒暑假她都会抽出时间陪父母外出旅游或看电影，如果遇到什么自己觉得很有特点的美食，她也会带家人去分享。

于女儿而言，杨雨老师是母亲，亦是良师益友：“孩子小的时候，一定是尽量多花时间陪伴孩子，保证孩子每天是在我讲故事的声音中入睡，每个周末陪孩子去看电影、聊聊天；孩子大了，有了自己的朋友圈，我会适当放手，让她去营造自己的生活空间。即便现在孩子已经高三，只要我不出差，依然每天一早为她做早餐、送她出门去上学。每晚她下晚自习回家已经是11点，我一定会听她讲述一天的校园生活，等她上床睡觉以后自己再睡。我相信，自己应该算得上是女儿的好朋友吧。”

21:00——24:00

在晚上9点左右，杨雨老师通常会进行一天的锻炼，她通常在跑步机上快步行走40分钟左右，并利用这个不长不短的闲暇追一集剧。这是她比较偏爱并且长期坚持的一种放松方式。此外，杨雨老师的爱好是音乐和旅游，在休闲时间，她也会和闺蜜以及好朋友聚聚会、聊聊天，或是外出旅游。

每天，杨雨老师通常工作到晚上12点，凌晨1点左右入睡。她睡前的习惯是听书，比较喜欢听长篇小说、历史类和哲学类的音频书。杨雨老师认为：“听书一方面可以让眼睛得到休息，一方面也让自己的思想在聆听中得到一种平静和反思”。

其它时间

阅读和自我学习是杨雨老师生活的常态，不分时间段。尽管现在从事的工作和本科的专业法语没有密切关系，但她依然会坚持挤出时间来翻译、朗读经典的法语原版小说（通常是自己朗读法语原版和自己翻译的中文版）。在她看来：“这样的坚持没有任何功利的目的，仅仅是因为自己喜欢阅读，愿意给自己创造一种自我学习的条件，仅仅是为了享受自我学习的精神上的愉悦。例如2020年我自己翻译、朗读了《小王子》，现在正在翻译朗读《茶花女》，虽然因为工作忙碌的原因，更新不是那么频繁，但至少，我一直在坚持。当然，仅仅就录制音频而言，深夜是最合适的时间段，因为这个时候万籁俱寂，当打开录音笔的时候，似乎是在和另一个自己进行心灵的对话。”

杨雨老师经常参加各类节目和活动，她也和我们分享了自己最难忘的一段经历：“最难忘的经历可能是和央视纪录频道《跟着唐诗去旅行》剧组去新疆拍摄纪录片，我们和边防战士朝夕相处并且深度交流、亲身体验哈萨克游牧民族的生活状态、感受穿越千年的唐代边塞诗在当代人生活与心灵中的回响，这是一种刻骨铭心的经验，它让凝固在书本中的古典诗词得到现实的回应，让我对我从事的专业有了更加深刻的体会与热爱。另外，漫无边际的戈壁、草地或者古城的断壁颓垣以及久远的壁画，还有绵延的天山、神奇的峡谷……经常会让我产生一种错觉，或许我前世应该是一个马背上的哈萨克牧羊女吧。”

师说：

对于如何提高文学素养，杨雨老师给出了自己的建议：

“对于提高文学素养，读书和热爱是最重要的两个因素，这是我个人的体会，如果没有爱，如果不读书，提高文学素养无从谈起。”

对于大学生活，杨雨老师向同学们分享了自己的经验：

“对于大学生活的建议，就我个人的经验而言：首先是致力于专业学习。我读大学的时候应该算是一个还比较勤奋和执着于专业学习的学生，虽然我当时的专业并非我自己的第一选择，但干一行爱一行，你终究会发现每个专业都有自己独特的魅力，这种魅力无可替代；其次，不要盲从，一定要慢慢找准自己的热爱、自己的个性气质和擅长，然后根据自己的条件从容修炼，不急不躁。因为，所有的修炼可能都是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。再次，除了专业学习之外，发展至少一门自己的兴趣爱好。最后，一定要有自己最信赖、最能让自己放松的朋友圈，可以是一二知己，可以是最喜欢的老师，当然，如果恰好是恋人，那么恭喜你，爱情一定会是青春里最美好的经历。”

给时光以生命，而不是给生命以时光。耕耘一日，可得一日果实；读书一日，可得一日收获。将每日过得忙碌而充实，纵是平淡如水的生活也能酿出馥郁的芳香。（文小院）