漫画/何朝霞

虽然已立秋，但“秋老虎”的威力不可小觑。阳光刺眼时，大家拿出墨镜、帽子、披风、太阳伞全副武装，防晒霜更是涂满身，做足了皮肤防晒。然而，也有部分人忽略了眼睛同样需要防晒。眼科专家提醒，过强的阳光直射会造成眼部的损伤，尤其是儿童和老人更容易受到伤害。

长时间户外游玩 孩子患上日光性角膜炎

长沙的7月、8月是一年中紫外线最强烈的两个月。暑假里，7岁的展展（化名）和家人在户外游玩了一天回家后，出现了眼红、流泪、畏光、疼痛等症状，展展父母赶紧带着孩子到湖南省儿童医院检查。经医生确诊，展展患上了日光性角膜炎。该院眼科副主任医师肖志刚介绍，日光性角膜炎是眼睛长时间暴露在过量的紫外线下所造成的角膜损伤。

暑假里，孩子的户外活动时间比平时增加，但因为他们的眼睛仍在发育阶段，受到阳光损害的风险比成人高。肖志刚表示，家长要提醒孩子不要直视太阳，即便眯眼睛短时间直视太阳也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳可能会伤到视网膜。户外活动时，还应注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

“在紫外线强烈的户外，孩子娇弱的眼睛也需要太阳镜的保护，但6岁以下的儿童平时尽量减少佩戴时间，且在强光下应佩戴合格的太阳镜。”肖志刚介绍，经常有家长在看病时提出儿童戴太阳镜会不会影响视力的疑问。

肖志刚提醒，儿童佩戴不合格的太阳镜，瞳孔会因为镜片遮挡而变大，这样进入眼睛的光通量会增加。但由于它的紫外线透射比可见光透射要高，这样就会令儿童的眼睛受到严重的伤害，导致角膜炎和白内障等疾病。同时，眼睛内晶体对紫外线也有一定防护作用，一旦超出晶体可承受范围，就会对眼部带来损伤。家长选择太阳镜一定要到正规眼镜店或者选择质量有保障的产品，注意选择带有“防UV”标识的产品，或者选择正规偏光眼镜。镜片颜色尽量选择灰色、烟色或茶色，这些颜色引起的色彩畸变较小、色感更佳。

“一些家长会给孩子购买玩具太阳镜，外观看上去和专业的太阳镜没什么区别，其实起不到任何防紫外线的作用，甚至由于一些厂家粗制滥造，还会给孩子的眼睛带来伤害。”肖志刚强调。

老人保护眼健康要“对号入座”

“在三伏天的阳光下，老年人由于眼部处于衰老退化的阶段，年岁累积的光损伤增加了眼病的发病率，也属于需要防护的人群。”中南大学湘雅二医院眼科副主任医师李卓表示，如果老人眼部已经患有疾病，更要避免紫外线对眼睛的伤害。如果老人视力低于0.3，会造成一定的生活不便。

李卓介绍，刺眼阳光对老人眼部损伤主要体现在几个方面：一是太阳下眼部泪液蒸发较多，有眼部干涩症状的老人会加重症状；二是患有核性白内障的老人，在大太阳下会导致瞳孔缩小，视力进一步下降；三是患有黄斑病变的病人，如果直视阳光，会加重黄斑区造成损伤。对于这几类老年患者，建议佩戴太阳镜、对眼部进行热敷、做眼保健操和睑板腺按摩等。

“对于老人眼部健康，最重要的是根据他们不同的眼部情况来采取保护措施。”李卓介绍，老年基础病患者如糖尿病、高血压等，应特别注意眼部并发症。即使没有全身疾病，老年人应尽早自查视力，以便发现黄斑变性等严重危害视觉健康的疾患，做到早发现、早治疗。

例如患有白内障的老人，矫正视力低于0.3就可以进行手术；如果有视网膜问题，老人应多补充维生素B、叶黄素，佩戴合适的太阳镜；有青光眼的老人应该减少佩戴太阳镜的时间，长时间戴太阳镜会增加闭角型青光眼老年急性发作的可能性。

注意眼睛发出的警告信号

日常生活中，哪些是眼睛发出的求救信号？

紫外线伤害在不同的部分产生的损伤不同，分为急性与慢性两种。慢性伤害是逐渐累积且永久的，对眼部的伤害常见于眼睑、结膜、晶状体、视网膜。紫外线对眼睑的损害除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加了罹患皮肤癌的风险，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌；对于结膜的损害，可以造成结膜组织的增殖性病变、角质化变性、形成异状胬肉，产生眼裂斑或翼状赘片；紫外线还可加速晶体的混浊，形成白内障；对于视网膜，可增加黄斑部病变几率，潜在提高老年黄斑部病变几率。

李卓表示，如果在太阳下出现以下症状，应该及时缓解眼部不适症状，严重者应快速就医：一是眼睛出现干涩症状；二是出现明显的畏光、流眼泪、有异物感，可能是角膜出现问题；三是如果看东西有黑影，可能是玻璃体混浊；四是如果在太阳下看东西觉得视力下降，可能是患有核性白内障。

李卓指出，每个人患有不同眼部疾病的症状不一样，应该根据自身情况进行检查治疗。在大太阳下佩戴太阳镜是有效的眼部保护措施，因为太阳镜能够有效隔离紫外线，减少紫外线对眼睛的损伤。

紫外线最强烈的时间是上午11时至下午2时，市民应避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外。烈日下，外出活动或开车时，应佩戴能防护长波紫外线、中波紫外线的太阳镜保护眼睛。

此外，紫外线对眼部的损害大多是日积月累产生的，所以要树立长久的眼健康意识。例如，眼睛休息时应该远离电子屏幕，眺望远处、闭目养神，或者以大于一分钟15至20次的频率眨眼；当眼睛感到疲劳时，可以用热毛巾敷眼睛，但是谨防烫伤；人们可以走出家门，增加户外运动来松缓眼部疲劳；当眼睛感到严重不适、干涩时，可遵循医嘱滴眼药水、人工泪液。如果眼部出现不适症状，应视不适程度和具体症状及时问医就诊，而不是相信民间的偏方。