104岁老教师（右一）的长寿秘诀只有12个字。

红网时刻长沙9月11日讯（通讯员 许婷 记者 胡芳 ）他是一名人民教师，还是社区有名的养生达人。他今年104岁，是一名老党员。他叫李仁，是长沙市雨花区赤岗社区居民。他的长寿秘诀其实很简单：“按时吃饭，按时睡觉，作息规律”。

浓浓尊师意，深深重教情。9月10日是第35个教师节，又逢中秋佳节将至，当天下午，赤岗社区党委组织党员志愿者来到了这名104岁的老教师李仁家中，给他送去了节日的问候和祝福。

党员志愿者们来到老人身边，与他面对面，心贴心地进行了交谈。社区书记宾端容代表党组织向他送上月饼、大米、油等慰问品。大家仔细询问了他最近的生活、身体健康状况，并向老人取经长寿秘诀。李仁格外高兴，笑呵呵地总结了他的12字长寿经——“按时吃饭，按时睡觉，作息规律”。

一阵阵欢声笑语充满整个房间，让节日洋溢出幸福的味道。通过此次零距离接触，党员志愿者进一步了解了这位老党员、老教师的生活情况，也让老党员真真切切感受到社区党组织给予的温暖，切切实实做到了聚人心、暖人心、稳人心。