长沙市气象局高温天气新闻发布会现场。

红网时刻长沙7月23日讯（见习记者 万牧昆）作为著名的“火炉”，长沙的夏天可谓最强减肥季，健身再也不用去健身房，出门就是一身汗，跑步三分钟效果相当半小时，瑜伽免费升级高温瑜伽，泳池化身饺子汤锅，是不是看见自己的肥肉在挥手告别？不过别急，最热的其实还在后头……7月23日上午，长沙市气象局发布未来一周晴热高温天气消息：23—31日，长沙市以多云或晴天为主，午后到傍晚有分散性雷阵雨天气，日最高气温持续在35℃以上，峰值可达38～39℃。

据了解，2018年夏季长沙市平均气温为28.8°C，高温日数（≥35°C）为46天，城区极端最高气温为38.9°C。预计今年夏季平均气温为28.5℃，高温日数为35天，极端最高气温39～40°C。长沙市气象局精准预报中心主任丁玄表示，今年雨季已经基本结束，持续高温下降雨量减少，应警惕“前涝后旱”情况发生，同时应注意局部雷雨和强对流天气。

长沙市气象局提醒市民，应防范高温热害，注意防暑防晒，同时关注局地热造成短时强降水对交通出行和城乡积涝的影响。