肠胃不好、大病初愈、佳节过后乃至春季饮食……你的大脑里是不是时刻回响着这么一句话——“要清淡饮食”！说到清淡饮食，你的第一要义是不是荤腥不吃、油盐不进，啧啧啧……这可不是科学的“清淡”，真正的清淡饮食是啥？快来了解下哦~