认真上课的“学生”。

红网时刻长沙3月21日讯（通讯员 李莹）“右手正前方慢慢举到头顶，左手举到旁平位，退４步，加转圈......”随着老师的口号，学员们跟着老师的动作，舞动起来。2019年3月21日上午，长沙市天心区桂花坪街道银桂苑社区老年教育网络课堂给辖区老人们带了舞蹈“新花样”——排舞。

“排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Line dance。翻译过来就是排成排跳的舞蹈......”视屏一开始，老师向学员们解释什么是排舞，讲解此次课程的教学目的——加强身体的动律练习，增强身体的节奏感以及加强身体关节的屈伸练习，增强膝部的锻炼。随后老师从基础动作开始入手，切入难点动作教学再到分段教学、合音乐教学最后整合动作练习、合音乐整支舞蹈练习。老人们鼓足了劲，干劲十足地学习着，动作很快就熟练起来。伴随着欢乐轻松的音乐节拍，老人们精神矍铄，展现了中老年人特有的风采。“这样的课程真的不错，我做完之后都觉得身体精神了，下次自己在家里都可以好好锻炼。”下课后，李阿姨乐呵呵地对社区网格员说道。

本期老年健身舞课程，不仅有助于提高老年人的健康意识，而且丰富了社区中老年人的精神文化生活。同时，此次课程的开展也得到了众多老年朋友的认可，大家纷纷点赞，希望社区能多开展此类课程。