长沙晚报讯（全媒体记者 彭放 通讯员 赵锦）本周，久违的阳光回归，气温回升，但昼夜温差加大。长沙市疾控中心专家提醒，目前正值流感流行高峰期，市民要保持良好的卫生习惯，重点预防流感和流行性腮腺炎。

流感（关注指数★★★★☆）：流感主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，咳嗽等呼吸道症状较轻。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。由于流感病毒不断发生变异，且接种疫苗后人体内产生的抗体水平会随着时间的延续而下降，所以每年都要接种当年度的流感疫苗。接种后可获得相应的免疫力，对预防流感侵袭具有良好的保护作用。

此外，勤洗手是预防流感传播的重要措施。咳嗽或打喷嚏时，需用纸巾、毛巾等遮住口鼻，打喷嚏或咳嗽后、饭前便后等都应该用肥皂和流水清洗双手；居家休息和隔离治疗的流感样病例应尽可能减少与家人密切接触；接触患者时应戴口罩，做好个人防护；保持居住、工作场所环境清洁和通风，每日通风两三次，每次不少于30分钟。

流行性腮腺炎（关注指数★★★☆☆）：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于儿童和青少年，其特征为腮腺的非化脓性肿胀，严重者可引起脑膜炎、胰腺炎等并发症。

家长应及时带孩子接种麻腮风疫苗或腮腺炎疫苗进行有效预防。流行性腮腺炎患者需尽早隔离治疗，隔离至腮腺肿胀完全消退，以避免将疾病传播给他人；患者使用的毛巾、杯子等应单独存放，做到勤通风、勤晒衣被。