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大寒节气养生 可孚医疗提醒老年人注意防治
2019-01-18 14:54:05 字号:

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可孚氧气机。

红网时刻1月18日讯(通讯员 廖晶晶)1月20日是二十四节气中最后一个节气——大寒。寒气之逆极,故谓大寒,大寒气温极低,对于身体机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,极易旧病复发或增添新病,有的甚至危及生命。可孚医疗产品健康专家提醒,老年人在隆冬季节要特别注意防治以下几种病。

感冒

感冒是寒冬季节的常见病、多发病,容易诱发旧有疾病,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等,对老人来讲容易引起心肺衰竭。故在寒冬季节,老年人要注意防寒,同时可使用可孚制氧机进行氧疗,注意室内外温差不要过大,室内经常通风换气,调理好饮食,最好每天用热水洗脸洗脚,保持全身暖和。

中风

冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,加之天冷人们活动减少,血流速度慢,而所进食物中油脂较多,这些都是中风等高发的原因。预防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的防范治疗,使用可孚血压计、可孚血糖仪日常监测血压、血糖,更好地了解自己的血压、血糖情况。其次注意饮食清淡,减少高脂高盐饮食。

心梗

寒冬是心肌梗死的发病高峰,这是由于人体受寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。因此,老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼,重视防寒保暖,室温最好控制在18℃至21℃,以防寒邪侵袭,诱发新病。亦可在医生的指导下服用相关药物。

胃肠疾病

隆冬季节,人体受寒冷刺激后胃肠发生痉挛性收缩,故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发,比如消化性溃疡甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以,冬季老年人要特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒,减少胃病发病机会。

大寒正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季,人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。可孚医疗产品健康专家建议,大寒养生要顺应冬季“藏”的原则,最简单的方法是早睡晚起,每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气,晚起可以养阴气,使精气内聚以润五脏,从而增强身体的免疫力。老年人尤其要注意不宜过早起床,晨练要推迟一些,最好待日出后再出门。早晨寒气生发,有时还有雾气,极易寒邪侵入。

来源:红网

作者:廖晶晶

编辑:易锐华

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