秋冬交替，早晚温差大，冷空气不时到访，医院儿科的流感小患者逐渐增多。 长沙晚报记者 陈飞 摄

长沙晚报记者 彭放 通讯员 汤雪

今日立冬。气温急剧下降，长沙将进入流感高发季。很多市民对2017年冬季至2018年春季席卷全国的流感记忆犹新，《流感下的北京中年》刷爆微信朋友圈，当时长沙各大医院流感病人爆棚。

今年秋冬季节，流感是否会卷土重来？中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山表示，没有人能够预测今年的流感是更厉害或是缓和。面对流感，目前没有特效的治疗方法，预防是最好的应对手段。

临床一线的经验

流感容易引发并发症，应尽早就医

记者昨日从市内各大医院呼吸内科、儿科门诊了解到，最近，呼吸道疾病患者逐渐多了起来，流感患者也相应增加。作为流感监测哨点医院，长沙市中心医院近日接诊的流感患者人数有所上升，患者多集中在5岁以下的幼儿和65岁以上的老人。

两岁半的欢欢（化名）因发烧两天到市中心医院儿科看病，医生检查后诊断为流感合并支气管肺炎。“先是我咳嗽、头痛，以为是普通感冒，自己吃了点止咳药，3天后就传给了孩子。”欢欢妈妈说。

“流感相比普通感冒更危险，传染性强，可能引起严重的并发症。”市中心医院呼吸病诊疗中心主任、主任医师杨红忠表示，普通感冒流鼻涕、打喷嚏等症状明显，不发热或轻、中度发热；流感患者体温可达39℃至40℃，可出现畏寒、寒战，常会咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，还伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状。需要引起重视的是，流感稍有不慎，可能有“升级”的危险，出现支气管炎、肺炎、心肌炎甚至脑炎等并发症，应尽早就医。但由于流感早期症状与普通感冒相似，患者容易忽视，直到病情加重才就医，甚至引起全家发病才重视。

流感病毒的自述

人体自身的抵抗力能与“我”抗衡

我们是流感病毒，最爱在冬春季节上线作妖。通常，我们从咽喉开始攻击人体。到达咽喉后，我们住进人体的细胞，不断生娃，把一个个细胞搞残。人体有一种重要的免疫细胞，名叫自然杀伤细胞，它们巡逻时一旦发现被我们侵占的细胞，就会动手清理门户，很多细胞被杀伤，这时人的喉咙就会肿痛。

自然杀伤细胞留下大量细胞碎片，这时，专门负责清洁工作的巨噬细胞登场了。巨噬细胞又搬来两大靠山——神经系统和免疫系统。神经系统的杀手锏是让人发烧，急剧升高的体温让我们生不了娃；免疫系统则调动淋巴大营的兵马向我们进攻，其中一拨是特种兵——T淋巴细胞，对我们展开疯狂镇压，不过调动它们的代价很大，会让人浑身无力；另一拨叫B淋巴细胞，它们记录下我们的信息，培训我们的天敌抗体，抗体对我们进行抓捕，呼叫白细胞把我们吃掉。随着抗体的出动，我们就被清理得差不多了，这时候人体开始咳嗽，把我们彻底清除出体外。

人类还发明了一批对付我们的高手，第一高手是流感疫苗，他们能在人体产生保护性抗体，另外还有奥司他韦、扎那米韦等药物。不过，这些高手只能缓解流感症状，真正能抵御我们的还是人体自身的抵抗力。

疾控专家的提醒

记住预防流感的三大法宝

长沙市疾控中心主任杨人贵提醒，预防流感有三大法宝：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；预防流感的药物不能代替疫苗接种，只作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群，以作紧急预防措施；此外，保持良好的卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

“11月底至次年3月，是长沙流感高发季。通常接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体，目前正是接种流感疫苗的最佳时机。”市疾控中心预防医学门诊部负责人刘姝介绍，原则上，6月龄及以上愿意接种流感疫苗且没有禁忌症者均可接种。以下人群应优先接种：5岁以内的孩子；60岁以上的老人；特定的慢性病患者，如心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、糖尿病等代谢性疾病患者，患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；医务人员；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

目前，市民可尽早向当地接种机构预约。如果暂时没有接种上，在整个流行季节都可以接种。

儿科医生的秘笈

养成良好卫生习惯，建立有效防护网

曾津是市中心医院儿科副主任医师，9岁孩子的妈妈。流感高发季节，曾津在门诊和病房都要诊治大量的小病号，她是如何保护好自己和家人的？

“养成良好的卫生习惯，是为家人建立有效防护网的关键。”曾津介绍防流感秘笈时说，每次接诊完流感患儿后，她会用消毒液进行手消毒，避免交叉感染，同时保护自身。每天下班前用7步洗手法认真洗手，并洗脸、漱口。回家后，把在单位穿过的衣服挂在门口，换上家居服，再次洗手、洗脸。家里常开窗通风，即使在寒冬，也会让老人定时开窗10分钟以上，保持空气流通。

“我从小培养儿子养成良好的卫生习惯，比如回家后、餐前便后洗手，经常户外运动，增强体质和免疫力。”曾津强调，如果家里有小宝宝，家长抱孩子之前要洗手，尽量避免过度亲吻孩子，以防成人唾液中的病毒、细菌传染给孩子。

每年在流感高发季节来临前，曾津都会给自己及家里老人、孩子接种流感疫苗。