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来益叶黄素真“养眼”!眼睛不疲劳工作生活更轻松

“用眼睛和心灵写诗”——来益叶黄素是长沙市教育局、市文明办、红网主办的青春诗词大会协办单位,诗词大会题库手册和展架上,来益叶黄素成为关注热点。

图为来益叶黄素,可吸收大量电子屏幕产生的对眼睛有害的蓝光。

  红网长沙7月19日讯(时刻新闻见习记者 孙洁)七月,酷暑难耐。上班族们白天坐在办公室面对一天的电脑,晚上回到家不免想要吹着空调,追剧看综艺。几乎一整天对着电视电脑,这时候眼睛就成为了身体中最先受到影响的器官。近期不少眼科医院都接收到许多因为长时间面对电脑而产生眼部不适地患者,最常见的病症包括急性结膜炎、麦粒肿等。这些外眼病,相对来说都还是小问题。严重的是会影响到眼内,包括有眼底黄斑水肿、黄斑出血、青光眼、眼底动脉或静脉堵塞。还会引起视力下降甚至暴盲,如果这样,那可真的就是得不偿失了。

  上班看电脑回家追剧严重时会损伤角膜

  当人们专注于面对电脑上的工作时,精力高度集中会导致眨眼次数减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩疲劳,严重的甚至会损伤角膜。等回到家,白天一整天的工作使人眼本来已经处于疲劳状态,观剧时的紧张兴奋的情绪状态,对眼部的影响就更大了。

  晚间追剧时,不少追剧党怕电视声音影响家人休息,多把音量调得很低,而且还得近距离看。此外,由于现在很多海外电视剧都有网络视频引进版权,因此不少追剧党还喜欢通过电脑视频看剧。电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康。现在家庭多数使用的液晶电视,虽然辐射较小,但由于亮度过高,长时间近距离观看更容易使眼睛疲倦,视力衰退更快。而电脑屏幕有一定的闪烁,超近距离看得太久,相比电视,对眼睛造成的伤害更加严重。

  多眨眼勤闭目 可选来益叶黄素辅助养眼

  不论工作还是追剧,建议不要一动也不动地盯着屏幕,要避免长时间地看,有意识地多眨眼睛。最好二三十分钟就主动让眼睛休息一下,闭一会儿眼,到阳台或者窗户看看天空,尽量远眺,让眼睛得到休息;同时还可以轻轻地按摩眼睛,使高眼压状态得到缓解。

  此外,可以随时放一瓶眼药水,眼睛发干的时候可以滴上几滴,让眼睛透透气。如果眼睛有异物感、眼烧灼感、畏光、眼酸眼痛、看东西模糊、闭眼不舒服等症状,这就要及时到医院治疗。

  而关于观看的距离,眼科专家建议是保持在2米以上,现在家庭住房条件基本能满足这个要求。所以为了眼部健康着想,追剧的朋友们最好不要因为想更近距离观看而直接坐在电视机跟前。

  专家建议长时间面对电脑的人群最好做到不抽烟、不酗酒,饮食要清淡,多喝水、多喝汤,少吃油腻、刺激性的食物,最好选择来益叶黄素这类辅助养眼药物。来益叶黄素可吸收大量电子屏幕产生的蓝光。蓝色可见光的波长和紫外光接近,是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光,在到达视网膜上敏感的细胞前,光先经过叶黄素的最高聚集区,这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。

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